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與朋友一起吃飯時，我注意到兩對男女坐在相鄰的桌子上。其中一對男女，男士興致勃勃地講話，女士急忙點頭回應；另一對男女則說話稀松平緩，雙方都很冷靜。

我的朋友開玩笑說：“這個女人，感覺不一般?！苯涍^留意，我感覺那對說話稀松的男女關系更深厚，因為他們展現(xiàn)出一種定力。簡單來說，他們的關系有一種空間，一種先聽到、再感受、再慢慢回應的輕松感，彼此沒有為了關系而急迫地調整自己的感受。

男性的定力往往是因為女性而產生的，而女性的定力則是在歲月中通過意識的沉淀逐漸形成的結果。這是通過持續(xù)的自我探索和內心覺醒，逐漸找到和確認自己的主體性和內在完整性，將許多對外界的渴求和需求撤回，從內在找到平衡和支持，然后再由內到外發(fā)展出來。

一個有定力的女性是全面發(fā)展的，她不再以關系的需求為中心，盡管她仍然需要關系的連接，并且需要通過關系來體驗和感受自己，但她們會發(fā)展出以自己需求為中心的能力。

這就是女性發(fā)展中的堅實結構，是女性的陽剛之美，是女性內在阿尼瑪斯的象征。只有這些陽性特質和本能的陰性特質共同存在，女性才能充分體驗和享受自己作為女性的美好。

因此，對于女性的發(fā)展來說，最美的詞就是持續(xù)性。

持續(xù)性會帶來什么？它提高了自我價值感、自我效能感和內驅力。

在每個女性的人生中，都會經歷一些起伏，能否度過低谷時刻，取決于對持續(xù)性的感知。外部世界一直在變化，但內心世界可以保持完整不變，持續(xù)性就是建立穩(wěn)定內心世界的堅實基礎。

前幾天，我去做面護時，與一位女性聊天，我們意識到一個共同點：當女性到達一定年齡時，所展現(xiàn)的所有美好、無畏、穩(wěn)定和從容，幾乎都是持續(xù)性的結果。

比如，想要好身材，離不開多年的鍛煉；想要好的形象面貌，需要基本的護理和日常面膜；想要更健康的身體，需要良好的作息習慣、運動和飲食調整；想要孩子越來越省心，需要持續(xù)培養(yǎng)孩子的學習和生活習慣；想要更穩(wěn)定的自我，需要持續(xù)的自我意識和覺察。

如何通過持續(xù)性來管控自己，在人生的長河中，是一件不簡單的事情，也是一件了不起的事情。管控自己，保持穩(wěn)定的步伐，堅持下去，外在的變化就會顯現(xiàn)，反過來又會影響自我感受。

女性的覺醒和成長就像在歲月中為自己建立堅實墻壁，有了這些墻壁，我們才能應對變化從容不迫?？赡苡腥藭f，不想做好去取悅別人，這實際上不是同一個層面的事情。

取悅別人和發(fā)展持續(xù)性的核心區(qū)別在于：持續(xù)性是為了自己認為重要的事情而行動，而取悅別人是為了讓別人認為自己很好而行動。

前者是把期望寄托給他人，把好壞的標準交給別人來評價；后者是非常清楚生活中的一場又一場硬仗都需要自己去打，與別人關系不大。在一天天的“練兵”中，體會到自己的付出和熱愛給自己帶來的持續(xù)能量的加持，就是持續(xù)性。

女性有沒有建立起持續(xù)性的習慣，決定了整個人生的走向和生活的質量。

如果任何人和事都可以像風一樣把你吹走，那就沒有持續(xù)性。如果無論發(fā)生什么事情，你都有自己堅守的那一片天地，人生就會更加順暢。

女性發(fā)展持續(xù)性的過程中，有三個非常重要的分水嶺：

第一個分水嶺是確認自己很重要。這意味著確認自己獨立的主體性，從女性20歲開始，大概需要5-10年的時間，通過人生經歷來建立自我意識和覺察，開始覺得自己很重要。

第二個分水嶺是確認于你而言重要的事。在這個階段，你的自我需要和欲望逐漸清晰，開始嘗試更明確的自我選擇，步入自我實現(xiàn)階段。

第三個分水嶺是確認于你而言不變的事。在這個階段，你會發(fā)現(xiàn)自己的不變之處，將其作為內心穩(wěn)定的基石，確保自己的人生基本盤持續(xù)穩(wěn)定。

一個女性理想的發(fā)展脈絡是：從女孩階段進入女人階段，再進入母親階段。女孩階段是從情感或關系的受傷中深入自我體驗，建立主體性；女人階段是進一步清晰自己的需要和欲望，開始實現(xiàn)自我；母親階段是取舍，確定自己不變的事，通過舍棄和放下，達成更大更遠的目標。

無論你處于哪個年齡階段，都可以開始發(fā)展持續(xù)性。重要的是，要知道持續(xù)性不是一蹴而就的，需要反復的覺察、理解、澄清和確認。只有通過持續(xù)的努力，我們才能在人生的旅途中越走越遠，越走越踏實。祝愿大家能在持續(xù)性的道路上找到自己的方向，實現(xiàn)自我成長！

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