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每當(dāng)過年回老家，都不可避免地要面對各種街坊鄰居和親戚的提問，有時(shí)甚至?xí)龅揭恍]有邊界感的親戚，他們會提出各種刁鉆的問題，完全不顧及邊界。

 即使我們明確表示這些問題已經(jīng)侵犯到了我們的個(gè)人邊界，他們很可能會用“矯情，一家人怎么還有邊界”來堵住我們的嘴，讓人無法反駁。

 如果你曾經(jīng)遇到過這種情況，懷疑自己是不是太過敏感，我告訴你，不要再懷疑了。因?yàn)檫@與敏感完全沒有關(guān)系。

 即使是陌生人，也懂得要對他人予以尊重，更何況是我們的親朋好友呢？

 保持適當(dāng)?shù)木嚯x，尊重對方的邊界，才是最高級別的尊重。

 “邊界感”是近年來興起的一個(gè)新詞，它指的是對界限的判斷和重視程度。

 當(dāng)一個(gè)人在人際交往中缺乏邊界感時(shí)，他可能會無意識地把自己的事情托付給他人，認(rèn)為這是理所當(dāng)然的，或者熱情地邀請他人進(jìn)入自己的生活，強(qiáng)行與他人分享自己的生活細(xì)節(jié)，不管對方是否樂意?；蛘呤前炎约旱囊庠笍?qiáng)加于人，強(qiáng)行進(jìn)入他人的邊界，而不顧他人的感受。

 自我邊界，簡單來說，就是你的事情歸你，我的事情歸我，你不能隨意干涉我的生活，同時(shí)我也不能隨意將你強(qiáng)行拉入我的世界。

 邊界感可以分為職業(yè)邊界感和人際關(guān)系的邊界感兩類。

 人際關(guān)系的邊界感又包括親屬、朋友、情侶等關(guān)系的邊界。

 如果說職業(yè)邊界感是將個(gè)人生活與職業(yè)生活分開建立明確界限，那么人際關(guān)系的邊界感相對更加復(fù)雜。在所有人際關(guān)系中，都存在邊界，因?yàn)槿穗H關(guān)系的種類如此繁雜，所以建立好人際關(guān)系的邊界感并非易事。

 缺乏邊界感的人主要表現(xiàn)為兩類：

 一類是不懂得拒絕他人的人，也就是我們通常所說的“老好人”。他們不太清楚自己想要什么、不想要什么，面對他人的請求，甚至是強(qiáng)迫式的請求，他們會全然接受，即使內(nèi)心非?？咕?。一旦有人請求幫忙，即使超出自己能力范圍的任務(wù)，他們也會不情愿地承擔(dān)，甚至為不是自己的錯(cuò)而道歉。這類人在工作和生活中很容易被冒犯和欺負(fù)，經(jīng)常成為他人的替罪羊。

 另一類則與之相反，他們經(jīng)常過分熱心地侵占甚至攻擊他人的領(lǐng)域，毫無顧忌地打聽并散播別人的隱私，喜歡夸大小事。

 無論是以上哪一類，缺乏邊界感都是一場大災(zāi)難。

 沒有人喜歡別人隨意指手畫腳，無論是親子、兄弟姐妹、朋友、愛人、同事、同學(xué)還是其他關(guān)系。保持適當(dāng)?shù)倪吔?，給彼此自由的空間，不受束縛，才是真正的尊重和關(guān)心。

 所以，讓我們保持一定的距離，給彼此自由的機(jī)會，無需拘泥于他人的反應(yīng)，也不必以冠冕堂皇的理由掩飾自己的真實(shí)想法。這才是真正的尊重，真正的關(guān)心，也是真正的愛護(hù)。

 人生就像寒冬的刺猬，互相靠得太近會被刺痛，彼此離得太遠(yuǎn)又會感到寒冷。所以，保持適當(dāng)?shù)木嚯x，給彼此自由的機(jī)會，才能讓關(guān)系更加和諧。

 那么，我們應(yīng)該如何建立邊界感呢？

 首先，我們應(yīng)該清楚自己的邊界，明確自己的底線。如果我們連自己的邊界都不能確定，如何責(zé)備別人越界？我們可以思考一下，列出一個(gè)清單，對那些讓我們感到不舒服的事情進(jìn)行評分，從而確定自己的底線和邊界。

 其次，要建立正確的認(rèn)知。要明白自己是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，而不是他人的附庸，更不是他人的主宰。要把自己放在第一位，關(guān)心自己的身體、心理和情緒健康。同時(shí)，要對自己的所作所為負(fù)責(zé)，不推卸責(zé)任或逃避責(zé)任。

 最后，要明確邊界被侵犯時(shí)自己的反應(yīng)，要勇于說“不”。很多時(shí)候，我們不敢拒絕別人，不敢表達(dá)自己的真實(shí)想法，是因?yàn)楹ε聞e人失望的反應(yīng)，害怕與他人發(fā)生沖突。但只有表達(dá)出來，才能被別人看到。我們要勇敢地說“不”，堅(jiān)守自己的底線，不委屈自己。

 人生就像寒冬的刺猬，互相靠得太近會被刺痛，彼此離得太遠(yuǎn)又會感到寒冷。所以，讓我們保持一定的距離，給彼此自由的機(jī)會，無需拘泥于他人的反應(yīng)，也不必以冠冕堂皇的理由掩飾自己的真實(shí)想法。這才是真正的尊重，真正的關(guān)心，也是真正的愛護(hù)。

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