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在《魯豫有約》這檔訪談節(jié)目中，當(dāng)主持人魯豫采訪嘉賓時，如果得到的回答與她的預(yù)期不符，她會時常表達出自己的驚訝：“哇，這真是令人驚訝！我對這個領(lǐng)域了解得不多，你能給我們更多解釋一下嗎？”

這樣的表達方式既能表達出對嘉賓的興趣和好奇心，也給予了對方繼續(xù)分享的空間，使溝通更加順暢。

正如魯豫自己在脫口秀中所說：

她剛到鳳凰衛(wèi)視主持節(jié)目《鳳凰早班車》時，工作非常辛苦，但身體卻一點問題都沒有。

體檢的醫(yī)生對她說：“沒問題呀，你這么健康，工作肯定很輕松吧。”

魯豫回答說：“我天天工作十幾個小時呀！”

結(jié)果醫(yī)生回道：“哇，這真是令人驚訝！你的工作強度很大，辛苦了?！?/p>

隨后，魯豫開始討論這句話：“這位醫(yī)生真是給了我很大的鼓勵。”

像魯豫一樣，我們都明白沒有人喜歡被否定；但在實際溝通中，我們卻經(jīng)常不經(jīng)意地反駁他人。

比如，當(dāng)別人興致勃勃地分享一個最新發(fā)現(xiàn)時，我們可以回答說：“哇，這真是很有趣！我之前還沒有聽說過，你能分享一些更多的細節(jié)嗎？”

當(dāng)下屬向領(lǐng)導(dǎo)匯報工作想法時，我們可以回復(fù)：“謝謝你的分享！這個思考邏輯有一些不同，你能解釋一下你的想法背后的原因嗎？”

當(dāng)我們能夠以積極和支持性的方式回應(yīng)他人，我們會發(fā)現(xiàn)更多人愿意與我們交流，我們也能建立更良好的人際關(guān)系。

如果你能設(shè)身處地地理解別人的情緒，做到感同身受，那種深度的共情確實會讓對方視你為知音。

然而，這一點相比前兩者更加困難，因為它要求你與對方有相似的身份地位、價值觀、知識結(jié)構(gòu)或者相同的成長經(jīng)歷。例如，共同經(jīng)歷過類似的困境或共同經(jīng)歷過某種特殊經(jīng)歷。

因此，將這種高級共情作為可選項是合理的。如果碰巧能夠做到這一點，那是很好的，但如果無法達到這種共情，只要能夠?qū)崿F(xiàn)前兩點也是足夠的。

只要你能將自己的第一反應(yīng)默認(rèn)為“Yes”的模式，經(jīng)過一周的實踐，你會發(fā)現(xiàn)自己與別人的對話會更加流暢。三周之后，你會明顯感覺到與周圍人的人際關(guān)系有所改善。

總結(jié)來說，盡可能地設(shè)身處地地理解別人的情緒是一種高級的共情能力，但并不是每個人都能輕松做到。而遵循前兩點，即以肯定和支持的態(tài)度回應(yīng)他人，已經(jīng)能夠有效改善溝通和人際關(guān)系。

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