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前不久，微博有個熱搜“為什么越長大越愛獨處？”，底下的回答五花八門。

有悲觀傷感派：

也有云淡風輕抒情派：

還有：

實際上，除去社恐和輕度孤獨癥，越長大越愛獨處的原因，可能只是因為個體人格發(fā)展的需要。

你從什么時候不愛扎堆了

有句經典的話總結了兒童青少年心理發(fā)展的過程：小學生是一隊一隊的，初中生是一堆一堆的，高中生一對一對的。

發(fā)展心理學認為，兒童自我意識的發(fā)展初期也就是小學階段，兒童認為外部世界是以自我為核心的。

他們想當然的覺得自己的想法和外部世界的想法一定是一致的。

他們對自我的評價依賴父母和同學，所以我們會看到：男孩子喜歡奧特曼就人手一個，女孩子喜歡冰雪奇緣就清一水的艾莎造型。

艾莎女孩們

因為他們需要在集體中找到存在感。

如果脫離集體他們會感到被孤立、被拋棄，這也是為什么小學生都是一隊一隊的。

到了初中的青少年，他們會把自己的思想從外部環(huán)境收回來很多，會更加客觀深刻的看待自己和外部世界的關系。

會思考我到底是怎樣的人，我的特征是什么，別人喜歡我還是討厭我。

也逐漸有了自己的個性，自尊心，獨立意識。

這個階段的孩子經常會講出一些與年齡不符的、非常成熟的“大人話”。

到了青春期晚期至成年階段，青少年更加表現出想要脫離某種大眾的意識和約束，迫切的想要樹立自己的價值觀，世界觀。

一只走向獨立的喵？哈哈

他們會穿最有個性的衣服，做最離經叛道的事情彰顯自己的與眾不同。

他們也期待有一兩個親密的朋友，可能是異性之間，也可能是同性。期待有人傾聽自己內心的感受和秘密。這個階段對隱私的敏感也到了最強烈的階段。

自我，隱私，探索，這些動作一定也不是在一個很吵鬧的集體中完成的。這也解釋了為什么人越長大，越喜歡獨處。

個體意識的發(fā)展就像一條河流，源頭是一體的恨不得齊刷刷一個樣子，中間會分開擁有不同個性，到最后又會匯總到大海，達到和而不同又互相尊重的和諧狀態(tài)。

所以開始喜歡獨處，表示我們的自我意識不再依賴于外界的影響，開始走向獨立！

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愛獨處是主動選擇，社恐是被動反應

心理學家埃里克森認為，青年期的發(fā)展課題是自我同一性的建立。

自我意識發(fā)展導致的關心自我、探索自我，與被動的社恐非常不同。

獨處中的思考指向對自己的探索，例如人生的真正意義是什么這樣深刻的問題。

青少年因為對內在世界的關注增加而自然的對外部世界關注變少，是為了形成更加穩(wěn)固的自我。

這個階段的自我發(fā)展需要連續(xù)感和相同感。

就是一方面我知道自己是從童年的一切發(fā)展而來，會主動放棄一些社交和外部的選擇，時刻在成長的。

另一方面又清楚自己內核的有些自我是穩(wěn)定保持的。

自我同一性的建立和加強，就會帶領青少年向自己內心世界探索。

這個階段的早晚長短因人而異，不同個體會有巨大差別，千萬不要拿統一的標準來衡量自己，評判他人。

而社恐更多是一種被動的防御選擇。

關于社恐有個經典的故事：如果被一只老虎咬了，你會選擇求救嗎？

“我不會。因為如果沒有人救我，我只是可能會死，可是一旦有人來救，我還得跟他打招呼?！?/p>

這個故事準確的呈現了社恐人群在面對人際交往時的焦慮。

所以愛獨處是很自然的人格發(fā)展選擇，而社恐是一種不得已的社交障礙。是源于過往經歷中人際間安全感的缺失，于是把內心的恐懼投射到新的人際交往中。

社恐是一種逃避的自我防御反應。

是該從心而為獨處，還是做個合群的好人

世界上沒有兩片相同的樹葉，也沒有兩個自我意識發(fā)展完全同步的人。

因此是選擇獨處還是合群，其實主要看自己的發(fā)展需要和自洽程度。

在穩(wěn)固的自我同一性基礎上，如果覺得自己需要放更多的注意力來加強內在自我，選擇獨處多一點。

如果覺得自我的建設中有一些困惑，需要從與外部的人和事中驗證，就可以適當的增加外部交往。

還有一個重要的參考，就是自己的社交模式，有沒有影響自己的社會功能，有沒有對自己達成既定的學習，工作，情感目標產生負面的作用。

如果有，就適當的做些調整。

在自己的想法和環(huán)境的期待中，難免會有一些拉扯，這種拉扯中的思考、抗爭其實也是有意義的。

會讓我們更加清晰的看到自我意識的真面目，然后不斷進行自我調適。

最后

這世界永恒不變的就是變化。人格發(fā)展的過程也是，沒有什么狀態(tài)是一成不變的。

每個人在社交方面的需要也是動態(tài)變化的，獨處和群聚本身沒有什么對錯而言。

總體的發(fā)展趨勢是越長大越會專注于探索深刻的自我意識，但也有時會為了緩減不安和焦慮，期待回歸到某個群體。

一個基本的社交原則就是保證社會功能的維持，沒耽誤什么大事情，自洽舒適。

既跟隨自己的內心做選擇，也沒有違背生活規(guī)劃，人生發(fā)展的初衷。

隨心所欲而不逾矩，是也。

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