亚洲国产无线乱码在线观看,午夜高清国产拍精品福利,亚洲第一网站男人都懂,玩弄少妇人妻,亚洲,日韩,中文字幕

決定去做心理咨詢(xún)，是由于當(dāng)時(shí)一部熱播劇。

劇中男配悔婚，提出讓女主做妾，于是有了以下臺(tái)詞：

我某某某，永不為妾！

那時(shí)的我把這句話念了好幾遍，心中一股憤怒壓不住，心底質(zhì)問(wèn)著男配憑什么。

但其實(shí)，我更想質(zhì)問(wèn)的，是我前男友。

今天，我想分享自己持續(xù)了十幾年的失戀故事。

以及，咨詢(xún)師帶我發(fā)現(xiàn)的，連我自己都未曾察覺(jué)的“前任秘密”。

01

因?yàn)榍叭?/p>

我開(kāi)始做心理咨詢(xún)

我在平臺(tái)上找了一個(gè)男咨詢(xún)師，開(kāi)始了我的心理咨詢(xún)。

起初的目的只有一個(gè)：罵前任。

我和這位前任認(rèn)識(shí)了十幾年，然后糾纏了十幾年。其中痛苦，不做贅述。

簡(jiǎn)而言之，門(mén)不當(dāng)戶不對(duì)：

他家頗有資產(chǎn)，而我父母是幸?？鞓?lè)的普通人。

前段時(shí)間再見(jiàn)，他開(kāi)玩笑說(shuō)：“不如你以后做我的小三吧?！?/p>

我當(dāng)時(shí)十分氣憤，因?yàn)槭嗄昵?，他就?duì)我說(shuō)過(guò)這樣的話：

“你考上某某大學(xué)，我父母就不會(huì)看不起你?！?nbsp;

“我們不是一個(gè)世界的人。”

然而我努力了十幾年，再次見(jiàn)面，他依然能說(shuō)出這樣的話，輕描淡寫(xiě)地抹殺掉我十幾年來(lái)的努力。

仿佛我摸爬滾打至今，還不如直接給一個(gè)富二代做小三。

這是對(duì)我個(gè)人價(jià)值的侮辱和傷害。那時(shí)我還沒(méi)意識(shí)到：

許多年前，他對(duì)我說(shuō)的許多“無(wú)心之言”，像毒瘤一樣埋藏在我心里，影響了我這些年的人生。

直到我開(kāi)始心理咨詢(xún)。

第一次咨詢(xún)是今年六月，我罵了五十分鐘，十分痛快。

結(jié)束后，咨詢(xún)師大笑。我問(wèn)他笑什么，他說(shuō)聽(tīng)你罵人很爽。

接著，他帶我復(fù)盤(pán)了前任說(shuō)出那句話的“當(dāng)時(shí)”，問(wèn)我如果當(dāng)時(shí)重來(lái)，我會(huì)怎么做。

我想都沒(méi)想，就說(shuō)會(huì)像這樣罵他。

然而第一次咨詢(xún)完后很久，我卻始終沒(méi)有勇氣打電話過(guò)去將人罵一頓。

咨詢(xún)師捕捉到了這一點(diǎn)，說(shuō)下次聊聊為什么我不會(huì)罵人。

這段故事我講過(guò)太多次，每次同朋友講起，總是喜樂(lè)參半。

也許是我內(nèi)心的那個(gè)“善良”人格，一直在告訴我，感情里沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，他也為你付出很多，如果你再好一點(diǎn)，你們也能擁有幸福結(jié)局。

但咨詢(xún)師很會(huì)挑重點(diǎn)，只讓我訴說(shuō)那些前任對(duì)我的傷害。 

我起初很不愿意用“傷害”這個(gè)詞，我相信他是無(wú)心的，然而每一段故事講來(lái)，咨詢(xún)師總是反復(fù)問(wèn):

“還有嗎？他還做了哪些令你傷心的事？”

咨詢(xún)師還讓我陳述當(dāng)時(shí)的真實(shí)感受、想法。

多次下來(lái)，我才意識(shí)到這些傷害真的存在。

無(wú)論對(duì)方是什么想法，我真真實(shí)實(shí)感覺(jué)到了難過(guò)。

感謝這段深挖細(xì)節(jié)、只站在我的角度、只關(guān)注我的感受的復(fù)盤(pán)，讓我有了不帶負(fù)罪感的，從這段理不清的關(guān)系中“離開(kāi)”的想法。

是的，負(fù)罪感。

整理回憶的過(guò)程中，我終于聽(tīng)到了當(dāng)初內(nèi)心的聲音:“他曾經(jīng)對(duì)你那么好，你怎么能離開(kāi)？”

我一直試圖自己理清這段關(guān)系。

起初的“他愛(ài)我，只是我們無(wú)法在一起”，所以保持隔段時(shí)間見(jiàn)一次面，來(lái)維持共同擁有的美好回憶；

到后來(lái)的“他曾經(jīng)是對(duì)我很好，但現(xiàn)在不是了”，所以每次前任以各種理由聯(lián)系我，我都會(huì)忍不住回復(fù)，為了過(guò)去他對(duì)我的善待與陪伴。

直到咨詢(xún)師將我從這個(gè)夢(mèng)中叫醒，我才有了新的想法。

從前，我總是站在他的角度，如果他遇見(jiàn)的不是我，而是別人，也許更快樂(lè)。

現(xiàn)在我開(kāi)始考慮自己，如果我遇見(jiàn)的不是他，而是別人，我也可以不受傷，擁有全然幸福的愛(ài)情。

這輪復(fù)盤(pán)后，我似乎得到解脫，迅速投入一段新的戀愛(ài)，并對(duì)前任說(shuō)不要再聯(lián)系。

果不其然，前任打電話質(zhì)問(wèn)我，怎么可以拋棄他？

那一刻，我真的很感謝咨詢(xún)給我的“底氣”，讓我對(duì)他說(shuō)出了：

我想要的，是一段穩(wěn)定平等、互相尊重與愛(ài)護(hù)的愛(ài)情。

這是正常的親密關(guān)系，而過(guò)去的我卻從不曾得到。

在新的戀情中，我感覺(jué)自己充滿能量。

感覺(jué)自己在“發(fā)光”，能自在地提出需求，表達(dá)不滿。

也能感受到內(nèi)心的不快樂(lè)，最終主動(dòng)提出分開(kāi)。

02

心理咨詢(xún)

給了我離開(kāi)的勇氣

主動(dòng)提出分開(kāi)，對(duì)曾經(jīng)的我，是一件艱難的事。

這些年談了許多戀愛(ài)，心里一直有個(gè)聲音在說(shuō)：你不配。

不配擁有穩(wěn)定的關(guān)系，不配擁有真摯的愛(ài)情，你不夠好，不夠優(yōu)秀。

所以，不配。

我好像一直在做別人眼中的“好學(xué)生”“好人”“好女友”。

每一段感情，無(wú)論怎樣開(kāi)始，我都無(wú)限投入，呈現(xiàn)最精致完美的一面。

沒(méi)有脾氣，不習(xí)慣花男朋友的錢(qián)，會(huì)事無(wú)巨細(xì)地安排好每一次旅行、約會(huì)。

而更多的，是在情感和身體上的無(wú)限討好和取悅。 

我希望做一個(gè)“完美女友”，研究?jī)尚裕芯看┐?，研究美食地圖。極致于揣摩對(duì)方的每一條信息，每一個(gè)反應(yīng)，以給出最能撫慰人心的回應(yīng)。

只要對(duì)方不犯道德錯(cuò)誤，我就不會(huì)提出分手。

我的容忍，導(dǎo)致對(duì)方出軌之后，甚至?xí)磫?wèn)我：“你就沒(méi)有錯(cuò)嗎？”

哪怕對(duì)方有一點(diǎn)點(diǎn)付出，比如準(zhǔn)備一份早餐，分享他喜歡的食物，我都會(huì)十分感動(dòng)。

聽(tīng)起來(lái)像“戀愛(ài)腦晚期”，然而我自己知道：

正是這些微小的回應(yīng)，讓我覺(jué)得自己有價(jià)值。 

這種表現(xiàn)也不止于情感關(guān)系。

內(nèi)心的自卑，打擊我的同時(shí)，逼著我不斷前進(jìn)，不斷想要得到成功與認(rèn)可。

我形容自己是一只無(wú)腳鳥(niǎo)，飛著飛著就停不下來(lái)，向上沒(méi)有盡頭，向下沒(méi)有落腳處。

咨詢(xún)中每每提到原生家庭，我總會(huì)哽咽。

我的童年時(shí)期并不富裕、顛沛流離，一段漫長(zhǎng)的留守青春和之后的打工生活，使我養(yǎng)成了堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立、小心謹(jǐn)慎的性格。

而新來(lái)的家庭成員，分走了一部分父母的愛(ài)，更是讓我與家庭逐漸疏離，期許在別的關(guān)系中尋求溫暖。

如今，因?yàn)樾睦碜稍?xún)，我與他們的關(guān)系有了明顯的緩和與改善。

我也學(xué)著讓自己做一個(gè)“受寵的孩子”，但實(shí)踐起來(lái)，并不容易。

我似乎是需要這份記憶最深處的“窮困潦倒”，來(lái)激勵(lì)自己前行。

這種性格與我相伴相生，以至于從很小的時(shí)候起，我就深諳如何討好別人，以此來(lái)“獲利”。

這是我最不愿“打開(kāi)”之處，也成了這次咨詢(xún)最困難的點(diǎn)。

于是，我迎來(lái)了觸動(dòng)最深的一次咨詢(xún)。

細(xì)節(jié)已經(jīng)記不清了，我只記得，最后咨詢(xún)師“質(zhì)問(wèn)”我：

你到底是誰(shuí)？是個(gè)什么樣的人？

我當(dāng)時(shí)并不知道他這么問(wèn)的意義所在，只感覺(jué)自己的內(nèi)心被剝開(kāi)，然后大哭。

后來(lái)我明白了咨詢(xún)師的用意。

他應(yīng)當(dāng)也感覺(jué)到，我對(duì)他的討好，我希望他認(rèn)可我，所以也在不停地“包裝”自己，琢磨他的反應(yīng)。

而他“毫無(wú)情緒”的三連問(wèn)，刨除了我?guī)Ыo我自己的，無(wú)窮的定語(yǔ)疊加以及外在的修辭。

我不是一個(gè)“優(yōu)秀”的人，也不是一個(gè)“會(huì)照顧別人情緒”的人。

相反，我是一個(gè)需要被照顧的人。

長(zhǎng)久以來(lái)，我都忽略了內(nèi)心的這份渴望與需求。

在倒數(shù)第二次咨詢(xún)中，我們聊到死亡恐懼。

咨詢(xún)師說(shuō)，人有兩種死亡，一種是肉體上的，因貧窮而帶來(lái)的死亡，一種是精神上的，因不被看到而帶來(lái)的消亡。

而我是第二種。

他帶我重新?lián)炱鹞覔碛械馁Y源，讓我意識(shí)到我是一個(gè)有父母疼愛(ài)，有朋友陪伴的人。

當(dāng)初前任在我最“饑貧”的時(shí)候出現(xiàn)，就像行走在沙漠里的人，遇見(jiàn)綠洲，給了我照顧與喘息之地。

所以，后來(lái)我一直在“望梅止渴”，希望以這段關(guān)系消解死亡的恐懼，甚至于“飲鴆止渴”，在后來(lái)一些堪稱(chēng)惡劣的對(duì)象身上，延續(xù)這種依賴(lài)。

大多數(shù)時(shí)候，都是我自己在反向付出，希望得到零星的回應(yīng)。

但如今，我不必在關(guān)系中追求“我能夠配得上你”的價(jià)值。

我生來(lái)，就有價(jià)值。

03

我終于活成了“我”的樣子

咨詢(xún)臨近結(jié)束時(shí)，我整個(gè)人都“打開(kāi)”了許多。

咨詢(xún)師說(shuō)，你是找到自己的軌道了。

而我回答，我只是卸掉包袱，更輕快地上路了。

我明白了自己在一段親密關(guān)系中，需要的是什么。

而這種需求，家人、朋友就足以滿足我。

我意識(shí)到自己所擁有的一切，更不帶他人評(píng)判地去看待自己的追求與理想。

不為成為“完美伴侶”，而是為了“心中熱愛(ài)”，我想要什么生活，與別人的期待與人生無(wú)關(guān)。

此外，我最大的收獲是：

在結(jié)束全部咨詢(xún)之前，我給前任打了個(gè)電話，聊了五個(gè)小時(shí)。

通話之初，我本是想讓我倆回歸“朋友關(guān)系”，認(rèn)識(shí)十余年，坦白說(shuō)，我舍不得割舍。

從我的角度，我感謝他過(guò)去對(duì)我的付出，承認(rèn)我自己也有不足之處，向他表達(dá)一些事我的內(nèi)心感受。

強(qiáng)調(diào)他也是一個(gè)需要被理解和照顧的人，從這點(diǎn)上看，即使沒(méi)有外在阻力，我們依然是不合適的兩個(gè)人。

從他的角度，他依舊不能理解、表示憤怒，有些“不依不饒”，覺(jué)得可以繼續(xù)保持偶爾見(jiàn)面的關(guān)系。

隨著談話深入，他終于說(shuō)出心里話：

我只是他情感生活的三分之一：一份屬于他未來(lái)的伴侶，一份屬于他當(dāng)下的需求，一份才是我——一個(gè)偶爾可以見(jiàn)面的“白月光”。

那一刻，我完全釋然了。

我很感謝他對(duì)我說(shuō)這些，也表達(dá)我不再需要這樣的關(guān)系，甚至往后許多年，我大概也許，都不再需要一段情感關(guān)系。我有太多來(lái)自家人、朋友的愛(ài)，沒(méi)有好好消化。

他其實(shí)也有他自己的議題要處理。如果換作從前，我應(yīng)該會(huì)繼續(xù)開(kāi)導(dǎo)他，但我更希望他能去找一個(gè)屬于自己的支點(diǎn)，也許可以是一位心理咨詢(xún)師。

他從來(lái)看不到，更別提接納我的痛苦了。 

單是這一點(diǎn)，我們也不適合做朋友。

通話最后，我問(wèn)道：“你想過(guò)有一天某個(gè)時(shí)候，放下這段感情，是因?yàn)槭裁磫?？?/p>

他回答：“可能是，我給你發(fā)消息，你不再有回應(yīng)?！?/p>

語(yǔ)氣里有些輕松。

他也表示了對(duì)我的埋怨：

“是你一個(gè)人糾結(jié)掙扎，反復(fù)橫跳，當(dāng)斷不斷，然后拉扯著我也難過(guò)。是你肆意給別人希望，讓別人覺(jué)得可以繼續(xù)，可以有機(jī)會(huì)?！?/p>

我當(dāng)時(shí)生出一絲愧疚，但又立刻意識(shí)到：

他的難過(guò)，來(lái)自于他不能“事事如愿”，他希望的結(jié)果依舊是，我對(duì)他全心全意。

而給予回應(yīng)，本就是我的處事法則。

我懂得交往邊界，只是在有心之人眼里，才會(huì)衍生遐想。我不必為此內(nèi)疚，不必百口莫辯。

我要做的，僅有一件事，離開(kāi)這個(gè)人。

這是一場(chǎng)橫亙十幾年的“失戀”，在他每次放不下的時(shí)候，我總會(huì)不自覺(jué)地給予回應(yīng)。

我以前認(rèn)為是互相喜歡，是彼此真愛(ài)。

現(xiàn)在想來(lái)，不過(guò)是一個(gè)長(zhǎng)久壓抑的人格，習(xí)慣了討好與回應(yīng)。

感謝咨詢(xún)師幫我完成了這場(chǎng)“失戀告別”。

讓我從有勇氣離開(kāi)，有勇氣整理，再到最后重建內(nèi)心資源。

我嘗試過(guò)與朋友傾訴。

也因?yàn)楸緦?zhuān)業(yè)是心理學(xué)，所以用過(guò)心理學(xué)知識(shí)自我?guī)椭?/p>

但都不如一面“平滑的鏡子”，不帶情感地照見(jiàn)我的真實(shí)內(nèi)心。

這是心理咨詢(xún)，在我這里，不可替代之處。

讓我明白“我是我自己”，再深刻的感情都只是我人生經(jīng)歷中的一部分，不會(huì)影響和左右我的人生。

這之后，我堅(jiān)定地投入學(xué)習(xí)。

我并不認(rèn)為這是矯枉過(guò)正，這世間，除了小家庭的愛(ài)，亦有更大的愛(ài)值得我探尋。

感謝這次心理咨詢(xún)，讓我找到了更多更大的支持力量，來(lái)支撐著我追求心中理想。

在這之前，我應(yīng)該，也許，暫時(shí)不會(huì)再付出精力踏入一段關(guān)系。

不是不再渴望愛(ài)，恰恰是因?yàn)槲乙褤碛辛俗銐虻膼?ài)。

給予我受教育機(jī)會(huì)的社會(huì)，無(wú)條件愛(ài)我的父母，幾十年積累的友情，以及全心全意愛(ài)我的，我自己。

每個(gè)人都有自己生活的答案，沒(méi)有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的活法。

我也可以學(xué)著，“自私”地享受已有的愛(ài)，好好照顧、療愈內(nèi)心的女孩，讓她在另外的道路上綻放光彩。

如果能與一人攜手并進(jìn)，那必定是在我們都足夠自洽、愛(ài)意滿心之時(shí)。

我期待這個(gè)時(shí)刻的到來(lái)。

最后，我推薦任何一個(gè)有煩惱的人，像我當(dāng)初一樣，開(kāi)啟一段咨詢(xún)。

哪怕起因，只是罵前任。

聲明：本站內(nèi)容與配圖轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與權(quán)利人取得聯(lián)系，稿費(fèi)領(lǐng)取與侵權(quán)刪除請(qǐng)聯(lián)系我們，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)與稿費(fèi)】。