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我非常喜歡葡萄牙著名詩(shī)人卡蒙斯，描繪歐洲大陸最西端盡頭——羅卡角的詩(shī)句：“地盡于此，海始于斯?！?/p>

這句詩(shī)，也是我追逐心理咨詢師之夢(mèng)的真實(shí)寫(xiě)照。

曾經(jīng)我覺(jué)得人生沉重，我是被迫生活的，無(wú)數(shù)重?fù)?dān)壓著我，我很累，卻不能停下來(lái)；

接觸心理咨詢后，我發(fā)現(xiàn)生活是我的，責(zé)任也是我主動(dòng)選的，我是自由的，人生當(dāng)然有苦有累，卻是豐富的。

這種人生體驗(yàn)，就像從大地延伸到靈動(dòng)的海洋，在看似單一沉重的人生中，感受到深淺不一的層次與維度。

當(dāng)然這個(gè)過(guò)程并非一蹴而就，經(jīng)歷了長(zhǎng)達(dá)20年，我才慢慢走到內(nèi)心世界的“羅卡角”，開(kāi)始體驗(yàn)到這一細(xì)致入微卻刻骨銘心的變化。

今天，我想把我的親身故事分享出來(lái)，讓你知道，這樣的美妙改變也許你也能體驗(yàn)；讓你相信，你也能走進(jìn)自己內(nèi)心的“羅卡角”。我曾以為我將永遠(yuǎn)地困在這窮苦和自卑里……

在我十一二歲的時(shí)候，我第一次知道了什么是心理咨詢，我第一次有了遙不可及的夢(mèng)想。

那時(shí)的我，內(nèi)斂孤僻，沒(méi)有朝氣和活力，也沒(méi)有什么朋友。每天放學(xué)，我都是回家看黑白電視，逃避生活的煩惱。

我最喜歡看一檔有心理專家參與的訪談節(jié)目，和一部有心理專家角色的刑偵劇，這讓我對(duì)心理學(xué)的世界著迷，我開(kāi)始幻想著未來(lái)成為一位心理學(xué)界大咖。

然而這樣稚嫩美好的夢(mèng)想，被現(xiàn)實(shí)狠狠地潑了冷水。

同學(xué)冷嘲熱諷的質(zhì)疑聲，讓我感到不被認(rèn)可；學(xué)習(xí)上的屢屢受挫更讓我自我懷疑。我從普通小學(xué)到普通大學(xué)，一路與重點(diǎn)學(xué)校無(wú)緣。

除了學(xué)業(yè)平平，家境的窘迫也讓我有一種“低人一等”的感覺(jué)。

我出生在重男輕女成風(fēng)的地區(qū)，父母是加起來(lái)文化程度僅為小學(xué)的普通雙職工，母親甚至不識(shí)字，家里經(jīng)濟(jì)狀況一直不好，作為多子女家庭的一員，我總是感到自卑，在學(xué)校也不敢和同學(xué)互動(dòng)。

有一年春游，大家都是大包小包地帶了一堆好吃的，我的書(shū)包里只有兩個(gè)干饅頭。于是我遠(yuǎn)離歡聲笑語(yǔ)的同學(xué)，躲在角落啃饅頭，一并吞下貧窮的苦澀。

但貧窮不是我最大的苦澀，家庭氛圍的壓抑才是我成長(zhǎng)過(guò)程中最想要逃離的夢(mèng)魘。

因?yàn)榧邑殻赣H有段時(shí)間沉迷賭博，希望改變家境。母親性格軟弱，無(wú)力阻止。

每次父親在同事家打牌深夜未歸時(shí)，母親都會(huì)把我從睡夢(mèng)中拽起來(lái)，讓我給他打電話，叫他回家。為此家里經(jīng)常雞飛狗跳，爭(zhēng)吵不斷。

好不容易熬到初中，我寄宿在學(xué)校，又因?yàn)槌聊蜒栽庥鲂@霸凌。晚自習(xí)熄燈后，我就會(huì)被叫到高年級(jí)的寢室，被肆意謾罵和敲詐勒索。

一想起這段漫長(zhǎng)的黑暗時(shí)光，就會(huì)讓我覺(jué)得人生很沉重，活著很累。那時(shí)的我甚至很多次想到，是不是離開(kāi)這個(gè)世界，我會(huì)輕松一點(diǎn)？

而一直支撐我沒(méi)有離開(kāi)這個(gè)世界的原因，竟是那個(gè)年少無(wú)知許下的夢(mèng)想——我希望長(zhǎng)大后成為一名心理學(xué)家。

不管處于多深的黑暗里，這份倔強(qiáng)都在內(nèi)心燃燒：即便這個(gè)夢(mèng)想遙不可及，我也想看看，我究竟能走多遠(yuǎn)。

02

有時(shí)候命運(yùn)的確很殘酷，

但殘酷里也能開(kāi)出花來(lái)

不幸的是，隨著我長(zhǎng)大，這個(gè)夢(mèng)想并沒(méi)有變得輕易一些，反而不斷被現(xiàn)實(shí)擊打。

高考失利、填報(bào)志愿不順利、兩度復(fù)讀、讀了三年高三的結(jié)果是，我進(jìn)入一所普通大學(xué)的非心理學(xué)專業(yè)。

但幸運(yùn)的是，我已經(jīng)習(xí)慣了命運(yùn)和我開(kāi)玩笑，我明白屢戰(zhàn)屢敗的人生，更需要我屢敗屢戰(zhàn)。

從大一開(kāi)始，我在搞定本專業(yè)的基礎(chǔ)上，混進(jìn)學(xué)校的心理學(xué)專業(yè)旁聽(tīng)，并積極參加心理學(xué)社團(tuán)。

當(dāng)時(shí)，一個(gè)學(xué)姐為了完成畢業(yè)論文，招募學(xué)弟學(xué)妹參加一個(gè)長(zhǎng)程的成長(zhǎng)團(tuán)體小組。我毫不猶豫地報(bào)了名，即使那時(shí)我渾然不知團(tuán)體是什么。

作為旁聽(tīng)生，通過(guò)在課堂上對(duì)心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)心理學(xué)有了更深的認(rèn)識(shí)；加入成長(zhǎng)團(tuán)體小組，則讓我第一次身臨其境地體驗(yàn)到心理咨詢的魅力。

十人左右的團(tuán)體設(shè)置，是安全的、私密的、也是溫暖的。我們每周在固定的時(shí)間會(huì)面，我是放松的，也是好奇的。

團(tuán)體如同社會(huì)的縮影，雖然不像一對(duì)一的個(gè)體咨詢那樣全然將焦點(diǎn)灌注在一個(gè)人身上，但是人際間的互動(dòng)、彼此之間的映照，同樣給到了我被看見(jiàn)的體驗(yàn)，這和個(gè)體咨詢效果近似。

隨著一次次團(tuán)體開(kāi)展，那個(gè)內(nèi)向的、封閉的、無(wú)助的我就像干涸了一個(gè)世紀(jì)的種子，終于遇到了雨露，蛻開(kāi)粗糙的殼，一點(diǎn)點(diǎn)萌發(fā)出生長(zhǎng)的力量。

后來(lái)我又陸續(xù)參加了很多心理學(xué)體驗(yàn)式活動(dòng)和成長(zhǎng)小組，我感覺(jué)到自己不斷被滋養(yǎng)，人生也仿佛有了出路和希望。

我慢慢變得堅(jiān)定、勇敢和開(kāi)放，和心理學(xué)專業(yè)的幾位同學(xué)成了朋友，并得到專業(yè)授課老師的關(guān)注，他們不僅會(huì)和我分享心理學(xué)資訊，還建議我去考心理咨詢師證書(shū)。

大二那一年，我順利拿到三級(jí)證書(shū)，我更加越篤定兒時(shí)的夢(mèng)想存在的價(jià)值。

不過(guò)，人生不會(huì)因此就開(kāi)掛，它仍然困難重重。大學(xué)畢業(yè)后，我沒(méi)有順利找到心理學(xué)相關(guān)工作，畢竟那時(shí)候，心理學(xué)專業(yè)出身都很難就業(yè)。

但我不再那么畏懼現(xiàn)實(shí)的殘酷，我盡可能地創(chuàng)造一切可以和心理學(xué)接觸的機(jī)會(huì)。

剛畢業(yè)時(shí)，薪水很低，除了維持生計(jì)、參加心理咨詢的專業(yè)培訓(xùn)外，沒(méi)有更多的收入可以拿來(lái)去做個(gè)體的心理咨詢體驗(yàn)。

于是，我一邊培訓(xùn)學(xué)習(xí)，考取二級(jí)證書(shū)，并獲得了心理學(xué)碩士學(xué)位；一邊以團(tuán)體小組的沉浸式體驗(yàn)來(lái)治愈曾經(jīng)的苦難；另一邊積極地參與到心理咨詢相關(guān)的志愿者服務(wù)中......

在一次次和心理咨詢有關(guān)的學(xué)習(xí)、體驗(yàn)和實(shí)踐中，我逐漸意識(shí)到：酸澀的苦難，終有一天也能釀成甜美的饋贈(zèng)。

03

為什么苦難能成為饋贈(zèng)呢？

從前的我，總是哀嘆命運(yùn)不公，顧影自憐，我任由自己封閉在一個(gè)黑暗的世界中。

但接觸心理咨詢后，我對(duì)自己的看法、對(duì)他人的看法、乃至對(duì)世界的看法都發(fā)生了一些轉(zhuǎn)變：

a. 我開(kāi)始看到我曾經(jīng)忽略的羊腸小道

曾經(jīng)，我的視野被家境的窘迫，人際的寡淡、學(xué)業(yè)職業(yè)的坎坷……一系列厄運(yùn)所蒙蔽，我以為這就是生活的全部，導(dǎo)致我看不到再苦的生活里，也有一些甜。

比如，家中再貧寒，過(guò)年時(shí)，父母也會(huì)給我買一身新衣裳；

人際再寡淡，同學(xué)們也會(huì)在我獨(dú)自啃饅頭的時(shí)候和我分享他們帶來(lái)的好吃的；

遭遇校園霸凌，發(fā)小毅然決然地陪我搬出寢室，在學(xué)校外和我一起租房生活；

學(xué)業(yè)再坎坷，我也在學(xué)習(xí)心理學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)的同時(shí)，年年拿到本專業(yè)的獎(jiǎng)學(xué)金，邊工作邊拿下了碩士學(xué)位；

職業(yè)起點(diǎn)再低，我也終于得到機(jī)會(huì)和一群國(guó)內(nèi)外頂流大學(xué)畢業(yè)的心理學(xué)本科碩士生，在同一個(gè)桌上辦公共事，探討國(guó)內(nèi)最前沿的心理學(xué)科普商化落地的方案........

在團(tuán)體咨詢的過(guò)程中，我的記憶被不斷地豐富和喚起，我終于看到了幽暗的人生主干道旁其實(shí)還有鳥(niǎo)語(yǔ)花香的羊腸小道；陰影背后，也有光。

它們一直都存在，是心理咨詢讓我終于看到了它們。

在敘事療法中，這被稱為探索當(dāng)事人的「支線故事」，讓當(dāng)事人有機(jī)會(huì)看到自己人生之路上的閃光點(diǎn)和難得之處。

b. 我開(kāi)始享受與人聯(lián)結(jié)

小時(shí)候的我自卑怯弱，說(shuō)話細(xì)聲細(xì)語(yǔ)，在人際互動(dòng)中常常自我檢視，總是擔(dān)心自己說(shuō)錯(cuò)話、做錯(cuò)事。這也讓我沒(méi)有可以說(shuō)真心話的好友。

同學(xué)稱我為“清高獨(dú)行俠”，其實(shí)我一直都不知道如何與他人相處，我總是被動(dòng)地接受他人邀請(qǐng)，而不會(huì)主動(dòng)聯(lián)絡(luò)感情。

直到在團(tuán)體體驗(yàn)中，有組員提出了ta對(duì)我的觀察，才讓我意識(shí)到我在建立關(guān)系上的困難。

也因?yàn)閳F(tuán)體中人際互動(dòng)的示范和潛移默化的學(xué)習(xí)，原本內(nèi)斂、不善言辭的我在仍舊少言寡語(yǔ)的情況下，開(kāi)始比較輕松自如地建立讓自己舒服、也讓他人感到舒服的關(guān)系。

身邊漸漸有了可以說(shuō)真心話的朋友，雖然仍舊不常聯(lián)系，卻是會(huì)感到心安和從容。

經(jīng)過(guò)專業(yè)學(xué)習(xí)的我也開(kāi)始明白人際的維系不在于言語(yǔ)的多少，而在于真誠(chéng)與否。

c. 我看待世界的角度也更加開(kāi)放和多元

隨著心理咨詢的學(xué)習(xí)、體驗(yàn)和實(shí)踐，我越來(lái)越深刻地體驗(yàn)到社會(huì)文化環(huán)境對(duì)個(gè)體的影響。

個(gè)體的問(wèn)題背后，必須有著深刻的系統(tǒng)影響。就像我在團(tuán)體咨詢中的體驗(yàn)一樣，在社會(huì)縮影形成的小團(tuán)體里，每位組員都承載著一定的社會(huì)角色，甚至?xí)虼顺蔀檫@個(gè)團(tuán)體中的“替罪羊”。

如果沒(méi)有切身體驗(yàn)，只是學(xué)習(xí)干癟的理論知識(shí)，我想我無(wú)論如何也無(wú)法感受到沉重個(gè)體人生議題背后，背負(fù)著時(shí)代、家族乃至民族社會(huì)文化的重壓。

當(dāng)我真切感知到這一切的時(shí)候，個(gè)體人生的沉重也能夠一部分交還給時(shí)代、家族乃至民族社會(huì)文化，軀體的沉重?zé)o法再束縛心的輕盈了。

這或許就是心理咨詢最大的魅力。

經(jīng)過(guò)年復(fù)一年的努力，如今的我，也算是實(shí)現(xiàn)了當(dāng)年的夢(mèng)想，成為了一名心理咨詢師，但我不會(huì)停止成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，我還想在這條路上走得更遠(yuǎn)。

前段時(shí)間看到一段視頻：

13歲的男孩問(wèn)席琳·迪翁如果時(shí)光倒流，會(huì)給13歲的自己什么建議。

她告訴男孩：“我唯一的建議就是不要堅(jiān)持夢(mèng)想，要堅(jiān)持你自己。”

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