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情緒就像一匹野馬，任性起來肆無忌憚，無所畏懼。每當(dāng)?shù)竭_(dá)情緒臨界點，腦中想的便是“不忍了，這口氣咽不下，大不了魚死網(wǎng)破算了”！

情緒爆發(fā)的瞬間，你總以為自己超度了，有一種看破萬物的的灑脫釋然。你誤把情緒肆意發(fā)泄視為解壓，是如此幼稚至極。

只有“做情緒的主人”，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，才是成熟的“社會人”！

心理學(xué)中的踢貓效應(yīng)便很好地反映出壞情緒的傳染過程。一父親在公司受到了老板的批評，回到家就把沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓?zhí)拥浇稚?，正好一輛卡車開過來，司機(jī)趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。這就是心理學(xué)上著名的“踢貓效應(yīng)”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染所導(dǎo)致的惡性循環(huán)。

一般而言，人的情緒會受到環(huán)境以及一些偶然因素的影響，當(dāng)一個人的情緒變壞時，潛意識會驅(qū)使他選擇下屬或無法還擊的弱者發(fā)泄。受到上司或者強者情緒攻擊的人又會去尋找自己的出氣筒。

這樣就會形成一條清晰的憤怒傳遞鏈條，最終的承受者，即“貓”，是最弱小的群體，也是受氣最多的群體，因為也許會有多個渠道的怒氣傳遞到他這里來。所以，學(xué)會掌握和管理情緒就顯得異常重要。

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