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20條讓人陷入焦慮的職場(chǎng)“壞”思維
作者:解心在線 2022-10-26 08:13:32 職場(chǎng)心理

你是不是在某些階段,感覺自己成長(zhǎng)很慢?

亦或者在某些階段,自己非常喪,嘗試走出去,卻發(fā)現(xiàn)沒有走向光明,卻走向更黑的地方?

再或者總想要得到更多,卻發(fā)現(xiàn)事與愿違?

過去八年,我和朋友們也一度經(jīng)歷過這些時(shí)刻。

今天這篇文章,我試著將這些場(chǎng)景總結(jié)到一起。

它們來自于某些心態(tài),或者某些錯(cuò)誤行動(dòng),結(jié)果都是讓自己越來越差。

大家也可以參考對(duì)照,看自己是否也在經(jīng)歷。

20條讓人陷入焦慮的職場(chǎng)“壞”思維

01 總想要快一點(diǎn)。

· 看一本書太慢了,不如花 10 分鐘聽書。

· 看一部電影太慢了,不如花 5 分鐘看解說。

· 完成一個(gè)方案太慢了,不如去抄抄別人的做法。

任何事情都想找捷徑,但是:

· 聽完一本書的解讀,只記得一些空洞的「XX模型」,卻不知道它的來龍去脈,更不知道怎么應(yīng)用。

· 看完一部電影的解說,只記得一些「小花」「小帥」的名稱,對(duì)于電影要傳遞的思想,完全沒有印象。

· 抄了很多方案,自己仍然不會(huì)獨(dú)立完成。

快的好處只是「快」,但來得快,去得也快。

20條讓人陷入焦慮的職場(chǎng)“壞”思維

02 總是嫉恨天道不公。

· 那誰(shuí)當(dāng)初跟我的資質(zhì)差不多,為什么他可以三年后成為總監(jiān)?

· 那誰(shuí)以前還不如我,為什么現(xiàn)在收入是我的兩倍?

只看到別人的成績(jī),看不到別人的努力,或者別人背后的綜合實(shí)力(比如家庭實(shí)力、情商、多元化的經(jīng)歷等)。

于是,怨天尤人,覺得自己只是沒有遇到好的機(jī)遇。

可是,機(jī)遇來了,自己真的能抓住嗎?

03 總是容易被他人帶著走。

· 今天 A 說學(xué)這個(gè),月入五萬(wàn),立即報(bào)名。

· 明天 B 說學(xué)這個(gè),未來趨勢(shì),趕緊上車。

· 后天 C 說學(xué)這個(gè),跨越階層,馬上參加。

所有的事情都是跟風(fēng),沒有自己的主見。于是,學(xué)來學(xué)去,最后沒有體系。

你到底需要什么?

討厭思考這個(gè)問題,因?yàn)檫@很難,還不如跟著別人做,不用動(dòng)腦。

但不動(dòng)腦,就只能被割韭菜。

04 總是三分鐘熱情。

· 想做公眾號(hào),寫了幾篇文章,沒人看,放棄了。

· 想做短視頻,錄制好了,但嫌剪視頻太麻煩,放棄了。

· 想多嘗試一些工作,但好像領(lǐng)導(dǎo)沒有肯定,算了,放棄了。

總是因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)開始,遇到一點(diǎn)阻礙就偃旗息鼓。

背后的原因還是:我為什么要做這件事?

沒有思考清楚目的,沖動(dòng)就沒了根基。

05 總是在囤積資料。

· 好文章,趕緊收藏!

· 真干貨,馬上碼??!

· 好模板,一鍵保存!

像一只松鼠,總是在囤積資料。

囤積多了,在需要時(shí),甚至找不到目標(biāo)文件在哪里。

真的有那么多需要保存嗎?

06 總是有獎(jiǎng)勵(lì)自己的理由。

· 昨天辛苦了,今天放松一下,追追劇。

· 白天累了,晚上的學(xué)習(xí)就算了,看看綜藝。

· 上個(gè)任務(wù)那么艱辛,這一周就劃劃水、摸摸魚。

每天總有理由獎(jiǎng)勵(lì)自己,好像實(shí)現(xiàn)多大的成功似的。

其實(shí)都只是找機(jī)會(huì)滿足自己的欲望。

07 總是容易被其他事情干擾。

· 才看 3 分鐘的書,就被他人的信息勾走,參與到朋友們的討論中。

· 才開始做 10 分鐘的材料,就被推送的新聞吸引,然后滋滋有味地品嘗最新鮮的八卦。

· 在家才工作 5 分鐘,就開始剪指甲,整理桌面,甚至打掃起衛(wèi)生。

總之,只要不干正事,什么事都可以做。

一天過去,計(jì)劃仍然只是計(jì)劃。

08 總是失去主線任務(wù)。

· A 讓幫忙做一件事,馬上去做。

· B 讓幫忙做一件事,馬上去做。

· C 讓幫忙做一件事,馬上去做。

每天都很忙,被安排做這做那。但當(dāng)年末做總結(jié)時(shí),發(fā)現(xiàn)自己沒有一件獨(dú)立完成的事。

困惑自己那么努力,為什么卻一事無(wú)成。

因?yàn)橥酥骶€任務(wù)是什么。

別人的忙是要幫,但那是支線;而自己的事必須要清晰,因?yàn)槟鞘侵骶€。

否則,永遠(yuǎn)只是他人的協(xié)作者,而非自己的主導(dǎo)者。

09 總是沉溺于過去。

· 我當(dāng)初多厲害。

· 我以前完成了一個(gè)大項(xiàng)目。

· 我曾經(jīng)得過一個(gè)大獎(jiǎng)。

沉溺于過去的成就,哀嘆現(xiàn)實(shí)生活中的默默無(wú)聞。

回憶面向過去,生活面向未來。

活在記憶中的人沒有未來。

10 總是喜歡挑刺。

· 這人說得不好。

· 那人做事不嚴(yán)謹(jǐn)。

· 那家的方案普通。

反正別人的總看不上。好像自己是最厲害的人,但輪到自己上場(chǎng)時(shí),顫顫巍巍,口齒不清,邏輯不明。

挑刺的人自己身上也帶刺,帶刺的人只會(huì)被嫌棄,被嫌棄的人終究生活在自己的世界里。

11 總是寬以待己。

· 方案里有錯(cuò)別字,小事,改了就是。

· 匯報(bào)時(shí)表達(dá)不清晰,小事,八九不離十。

· 負(fù)責(zé)的活動(dòng)里出了差錯(cuò),小事,誰(shuí)不犯錯(cuò)?

出了錯(cuò),總能找到理由來寬慰自己。

但是如果不注重個(gè)人的品牌建立,別人也不敢托付重要的事。

12 總是完成就好。

· 你給我多少錢,我自然做多少事。

· 領(lǐng)導(dǎo)不在,那自然要摸魚。

· 事情做得差不多就得了。

做事的目的,不再是為了做得更好,而是完成就好。

這確實(shí)對(duì)得起拿的工資,但對(duì)得起自己?jiǎn)幔?/p>

等到年輕人要更低的工資,來謀求你的崗位,你有什么理由拼過對(duì)方?

13 總是把錯(cuò)誤歸因于外在。

· 策劃完不成,因?yàn)闀r(shí)間不夠,

· 項(xiàng)目效果差,因?yàn)轭A(yù)算就那么多。

· 他人不配合,因?yàn)楣疚幕睢?/p>

外部環(huán)境永遠(yuǎn)是罪魁禍?zhǔn)?,自己永遠(yuǎn)是受害者。

問題是,如果所有的事情都容易,那么為什么要交給我們來完成?

14 總是覺得別人要害我。

· 領(lǐng)導(dǎo)布置工作,這是剝削我。

· 同事讓我?guī)兔?,是掠奪我的勞動(dòng)果實(shí)。

· 他人又在小聲談話,肯定是在孤立我。

然后把自己關(guān)起來,覺得這就是安全。

安全是安全了,只是畫地為牢。

15 總是用標(biāo)簽束縛自己。

· 我就是 Real ,所以說話肯定容易傷人,不要介意。

· 我有社交恐懼癥,所以還是少出去社交。

· 我就是一個(gè)很發(fā)散的人,所以思維跳躍,不要見怪。

好像貼上標(biāo)簽,就給所有的行為找到了理由。

但人是動(dòng)態(tài)發(fā)展的,如果一直用靜態(tài)眼光看待自己,自己將永遠(yuǎn)就這樣。

16 總是喜歡當(dāng)雞頭。

喜歡當(dāng)雞頭,喜歡出類拔萃、被人捧在手心的感覺。

但是,在雞頭的人,終究是雞。

17 總是害怕嘗試。

· 機(jī)會(huì)出現(xiàn)的時(shí)候,第一反應(yīng)是:我不行。

· 我的能力還差點(diǎn),我的經(jīng)驗(yàn)不夠,我的性格不合適。

總之,原因總能找到一堆。

但是,有多少事情是萬(wàn)無(wú)一失的?

大多數(shù)時(shí)候,我們都是在缺乏中不斷地補(bǔ)充,把不行變成行。

18 總是被夸贊蒙住眼睛。

這人夸你年少有為,那人夸你后生可畏,于是飄飄然,覺得自己真的配得上這些彩虹。

所有的贊美背后都是有所求,對(duì)方求的可能是你崗位帶來的利益,可能是你掌握的某些信息。

在大多數(shù)時(shí)候,求的肯定不是脫下這些衣服以后的你。

19 總是以自我為中心。

· 領(lǐng)導(dǎo)交待了一件事,他為什么不教我一步步完成?

· 找同事配合做一件事,他為什么不幫忙?

· 遇到了困難,為什么其他人不伸出援手?

總覺得全世界都應(yīng)該遷就你。

可是,沒有人的時(shí)間理應(yīng)花在你的身上。

20 總是機(jī)械地工作。

每天重復(fù)地做機(jī)械的工作,不去考慮提升效率的手段,多年后就只剩苦勞。

你會(huì)被人稱作勞模,但是,企業(yè)獎(jiǎng)勵(lì)的卻是有高績(jī)效的人。

小結(jié)

這些逐漸毀掉我們的習(xí)慣,可以歸類為三部分:

第一部分是心態(tài)太急。

渴望快速獲得成功,但是,如果都那么容易,那么大家都可以;如果大家都可以,那么這就不稀缺;如果這個(gè)不稀缺,那么獲得它就談不上成功。

真正能讓你不同的,必須是某種深度堅(jiān)持帶來的積淀,只有厚積,才能薄發(fā)。

第二部分是討好自己。

把錯(cuò)誤歸因于外界,把他人看成狼看成虎,于是自己就是受害者,委屈、無(wú)助。這是討好自己的方式,因?yàn)闆]做好,肯定不是自己的錯(cuò)。

第三部分是目光短淺。

靜態(tài)地看待自己,享受當(dāng)下,覺得挑戰(zhàn)和改善沒必要,因?yàn)楝F(xiàn)在就很好。可是未來的挑戰(zhàn)注定更多,不及早準(zhǔn)備,就只能更快被淘汰。

三部分,來自于心態(tài),作用于行為,最終影響在結(jié)果。

而要實(shí)現(xiàn)改變,核心就是三個(gè)詞:

1.厚積。踏踏實(shí)實(shí)地去積累能力和經(jīng)歷,踏實(shí)才能造就厚的根基。

2.審視。在遇到挫折時(shí),多看看自己的問題,找到可以提升的地方。

3.動(dòng)態(tài)??催h(yuǎn)一點(diǎn),不拘泥于自己過去是誰(shuí)、現(xiàn)在是如何,為未來準(zhǔn)備現(xiàn)在。

最后分享一句話,作為今天文章的結(jié)語(yǔ):

如果你現(xiàn)在的生活陰雨不斷,也要堅(jiān)持看向遠(yuǎn)方啊。

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