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最近看到這樣一條微博，很有意思。

我想大多數(shù)人因?yàn)樽C件過期登不了機(jī)，都會(huì)生氣懊惱大崩潰吧，畢竟從小到大，我們都習(xí)慣了掌控生活。

任何計(jì)劃被打亂，沒有按照原本的想象進(jìn)行，我們都會(huì)表現(xiàn)出深深的失望和恐慌，整個(gè)人活得特別像刺猬，每根刺都豎立著蓄勢(shì)待發(fā)。

與之相反，面對(duì)小孩證件過期的這個(gè)突發(fā)事故，這個(gè)家庭沒有揪著不放，沒有放大這件事情對(duì)行程的影響。

他們很從容地應(yīng)對(duì)當(dāng)下，沒有急切，沒有壓力，非常輕松地接受著這突如其來的變故，放任其發(fā)展，好像一切的發(fā)生本應(yīng)如此，沒有什么好氣憤，好糾纏。

那一家人的那種人生的松弛感，讓博主感動(dòng)到想哭，我想，這是因?yàn)樗沁@個(gè)時(shí)代所稀缺的狀態(tài)，怎能不讓人羨慕呢？！

那到底什么是人生的松弛感呢？

人生的松弛感，就是面對(duì)世界的任何變化和不如意，你都完全接受的狀態(tài)，愛咋樣咋樣！

這個(gè)世界的真相，就是所有事情都不是你能控制的。

每一次發(fā)生在你身上的事情，有時(shí)候在你的預(yù)期內(nèi)， 有時(shí)候出乎你的意料，但本質(zhì)上，它的發(fā)生都有很多的偶然性和隨機(jī)性，有很多的影響因素是大腦意識(shí)感知不到的。

如果你時(shí)刻緊張兮兮地面對(duì)生活，期待生活按照你所期望的那樣在你眼前展開，那你注定要失望，而當(dāng)你持續(xù)地因此而不開心，患得患失智只會(huì)讓你的人生走下坡路。

相反，那種人生的松弛感，不是擺爛，不是無所謂，而是與世界的變化和解，跟自己的執(zhí)念和解，不浪費(fèi)心力與它糾纏，瀟灑轉(zhuǎn)身繼續(xù)輕松地迎接人生的下一站。

所以，你要轉(zhuǎn)變思路，我們來到這個(gè)世界，是來玩的，不設(shè)預(yù)期，不過多地計(jì)劃，而是隨著變化調(diào)整自己，用心體驗(yàn)生活，不急不躁地順著生命之流而下。

拿工作來說，工作重要嗎？當(dāng)然重要，但是更重要的是我自己開心，所以你不用過度在意別人是怎么看你，不用憂心自己能不能升職加薪，不用過度思考自己怎樣才能脫穎而出。

你真正要做的，是追求那種人生的松弛感，讓自己用一個(gè)放松的心態(tài)去工作，不用跟別人比較，不用糾纏于當(dāng)下的不順，不用計(jì)較付出和回報(bào)，而是投入到當(dāng)下真正該做的事情中去。

很神奇的是，當(dāng)你的心態(tài)徹底轉(zhuǎn)變之后，一切開始變得順利起來，你在工作中更游刃有余，成就感暴增，瞎逼逼的同事也不常出現(xiàn)在你面前，連老板對(duì)你也開始贊賞有加，認(rèn)可度提升。

這些都是我的親身體驗(yàn)——

當(dāng)你松弛了，你就沒有太多得失心，也沒有太多的焦慮內(nèi)耗，你所有的能量都集中在你最需要實(shí)現(xiàn)的價(jià)值上。

人生的松弛感太難得了，它來自于你對(duì)自我的認(rèn)可，對(duì)世界的不期待，以及對(duì)人生的負(fù)責(zé)。

底層的邏輯可能就是“愛誰誰，愛咋地咋地，我只要能自洽通透地過好自己的人生就好！”

為了獲得人生的松弛感，我有如下建議：

1. 臨在當(dāng)下，專注事情本身

你需要建立“成長(zhǎng)型思維”和“體驗(yàn)者思維”。

“成長(zhǎng)型思維”讓你在面對(duì)過去的事情時(shí)認(rèn)識(shí)到自己的不足，看到自身改進(jìn)的契機(jī)，進(jìn)而不斷迭代精進(jìn)自己。

“體驗(yàn)者思維”則讓我們面對(duì)未來的生活時(shí)，不抱期待，不設(shè)預(yù)期，而是抱有更多的好奇和探索欲，讓自己沉浸在那些該做的事情中。

抱持人生松弛感的人，總是能在過去的壞事中看到好的一面，也不會(huì)因?yàn)槲磥淼念A(yù)期而作繭自縛，相反，他們總是可以但行好事，莫問前程。

2. 臣服生活，接納一切

不擰巴，不較勁，生活不過就是見招拆招。

在《清醒地活》這本書中，作者指出，那些引發(fā)我們的執(zhí)念的人事物，都是束縛在我們心靈的能量。這股被束縛的能量，因?yàn)槲覀兊牟唤蛹{不臣服，而淤積于我們內(nèi)心，成為阻擋我們成長(zhǎng)的力量。

我們之所以有糾結(jié)有內(nèi)耗，都是因?yàn)槲覀儾蝗シ攀帜切﹫?zhí)著的人事物。

如果你放手了，臣服生活，接納一切，這股被束縛的能量才能被釋放。反過來，這股被釋放的能量會(huì)重新流經(jīng)你，成為支撐你往上走的意志力。

這時(shí)候，你就找到了人生的松弛感。

換句話說，當(dāng)你不再執(zhí)著，而是臣服生活，接納一切，你會(huì)有更多的意志力去做好當(dāng)下該做的事情。

很多人抱怨自己沒有意志力去早起，去健身，不妨去審視你是否有太多對(duì)生活的執(zhí)念，以至于你時(shí)刻恐慌焦慮，意志力缺失。

3. 了解自己，接納自己

回歸到自身，為了獲得人生的松弛感，你需要去了解自己，探索自己。

只有了解自己的人，才會(huì)真正地接納自己，獲得人生的松弛感。

你可以看看那些具有松弛感的明星，比如王菲，她應(yīng)該很清楚自己要什么，很清楚什么對(duì)自己最重要，所以當(dāng)她接納自己真實(shí)的樣子的時(shí)候，她就可以不懼外界的評(píng)判而真實(shí)地表達(dá)自己，所以我們總是可以看到她呈現(xiàn)給我們的那種淡定從容和那種“愛誰誰”的坦然。

我們對(duì)自己人生的定義，不來自于外界的評(píng)價(jià)體系，而是深深地來自于對(duì)自我的了解和接納，那我們就不會(huì)過度地焦慮迷茫，就不會(huì)急于自證，不會(huì)操之過急，因?yàn)橹挥心偷米÷L(zhǎng)的時(shí)間線，水到渠成才會(huì)是一件非常自然的事情。

人生的松弛感，是生活方式和人生態(tài)度由內(nèi)而外地發(fā)散。

它應(yīng)該成為我們?nèi)松牡咨屛覀儚娜莸ǖ貧v經(jīng)歲月的洗禮，并對(duì)于所有的體驗(yàn)都保持開放而隨性的態(tài)度。

人生漫長(zhǎng)，一路上會(huì)有高潮，也會(huì)有低谷。

慢慢地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，松弛感才是人生的王炸。

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