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　雖然只有大約5%的人會(huì)被診斷為自戀型人格障礙，但ta們都普遍表現(xiàn)出了操縱行為。

自戀人格的具體表現(xiàn)包括過(guò)度膨脹的自我意識(shí)，對(duì)于成功、權(quán)力、優(yōu)越感的不懈追求，以及以自我為中心的行為。

戀型人格也有危險(xiǎn)的方面：ta們普遍缺乏同情心，不關(guān)心ta人，也會(huì)無(wú)情地利用ta人來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的欲望。

雖然目前尚不明確自戀型人格到底是如何產(chǎn)生，但有些人認(rèn)為這是因?yàn)樵缙陉P(guān)系破裂而導(dǎo)致的童年創(chuàng)傷，家庭基因的影響，高敏感人格、以及個(gè)人氣質(zhì)性格。

不幸的是，不論其是因?yàn)槭裁丛蛞?，自戀者終其一生都會(huì)對(duì)身邊的人造成傷害，從而滿足自己的自戀欲望。

與其說(shuō)自戀型人格是為了彌補(bǔ)自己的低自尊而產(chǎn)生的一系列操縱性行為，不如說(shuō)當(dāng)ta們沒(méi)有受到足夠尊重和重視時(shí)，就想通過(guò)控制和威脅的手段來(lái)維護(hù)自己過(guò)高的自我形象。

自戀型人格認(rèn)為自己比實(shí)際上要更重要，一旦外界的反應(yīng)無(wú)法滿足過(guò)度膨脹的自我優(yōu)越感，ta們就會(huì)因此而憤怒，從而對(duì)身邊人造成精神傷害。

01.自戀虐待

自戀者對(duì)伴侶的情感虐待是有跡可循的，雖然ta們也可能會(huì)對(duì)伴侶做出身體虐待，但僅僅精神虐待就足以讓對(duì)方產(chǎn)生創(chuàng)傷后心理壓力障礙。

雖然自戀者缺乏同理心，但ta們尋找目標(biāo)型伴侶的能力是很強(qiáng)的。

ta們傾向于尋找同理心較強(qiáng)的伴侶，這樣自戀者就可以得到關(guān)注、喜愛(ài)、和奉承拉攏 —— 自戀者喜歡讓伴侶完全淪陷于自己。

每個(gè)人都有心中的理想型，而自戀者擅長(zhǎng)將自己包裝成理想伴侶的樣子，從而獲取ta人喜愛(ài)。

一旦釣到了自己的獵物，ta們就會(huì)在實(shí)際成熟的時(shí)候露出本來(lái)面目。

自戀者會(huì)選擇可以讓自己保持優(yōu)越感的伴侶，由于自身缺乏同理心，所以ta們會(huì)把別人當(dāng)作可利用的工具，或需要克服的阻礙。

02.可以利用的工具

自戀者會(huì)選擇可以幫助自己提升社會(huì)階層、或幫自己融入某個(gè)圈子的伴侶，ta們會(huì)把伴侶當(dāng)作融入“正確”圈子的手段。

這種親密關(guān)系缺乏親密性和互動(dòng)性，因?yàn)樽詰僬邿o(wú)法為伴侶提供這些，只會(huì)不停地向伴侶去索要那些，可以滿足自身膨脹的自我需求的條件。

03.需要克服的障礙

當(dāng)伴侶無(wú)法向自戀者提供進(jìn)去某個(gè)圈子的機(jī)會(huì)，無(wú)法幫助ta們實(shí)現(xiàn)階層提升、或無(wú)法為ta們提供幫助時(shí)，自戀者就會(huì)開始對(duì)伴侶實(shí)施精神虐待，表現(xiàn)出和戀愛(ài)開始時(shí)的承諾和喜愛(ài)所完全不同的一面。

自戀者會(huì)通過(guò)施恩、侮辱、貶低、或無(wú)視伴侶想法等方法來(lái)精神虐待伴侶，剛開始這一虐待過(guò)程可能是隱秘的，但慢慢地會(huì)演變成一種明目張膽的行為，其中還會(huì)伴隨著更加陰險(xiǎn)的含沙射影和羞辱。

通過(guò)貶低伴侶，自戀者會(huì)獲得一種優(yōu)越感。

04.精神操縱

除了精神虐待伴侶，自戀者還擅長(zhǎng)操縱伴侶的心理平衡，從而讓ta們對(duì)自己的認(rèn)知產(chǎn)生懷疑。

自戀者會(huì)與伴侶分享一些信息和計(jì)劃，但一旦伴侶開始詢問(wèn)事情的進(jìn)展時(shí)，自戀者可能會(huì)完全否認(rèn)自己曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣的話。

自戀者會(huì)故意戲弄伴侶，刻意否認(rèn)一些顯而易見的事實(shí)，編造一些根本不存在的故事，以此來(lái)讓伴侶懷疑自己的理智。

05.如何面對(duì)這一切

一旦受害者開始出現(xiàn)質(zhì)疑自己的時(shí)候，需要在受到更大的傷害之前及時(shí)抽身。當(dāng)一段感情開始委曲求全，失去自我，最好的方法就是及時(shí)止損。

雖然我們相信，戀愛(ài)中我們?cè)诤醯娜艘餐瑯釉诤跷覀?，但是和自戀者戀?ài)并不是這樣的。

自戀者不僅不會(huì)顧及對(duì)方的感受，也不會(huì)向伴侶提供精神需求和物質(zhì)需求 —— 這會(huì)讓伴侶感到無(wú)比失落、孤獨(dú)又受傷。

當(dāng)你受到了來(lái)自自戀者的傷害，那么一定要準(zhǔn)備好干脆利落地分手。不要認(rèn)為自己可以改變對(duì)方，不要認(rèn)為是自己沒(méi)有達(dá)到ta的要求，也不要認(rèn)為自己現(xiàn)在的一切是“自作自受”。

確保自己離開后就不再回來(lái)，登出自己所有的電子賬號(hào)，修改所有的密碼，防止被對(duì)方盜用。

如果已經(jīng)有了孩子，那么確保離開前咨詢相關(guān)法律，處理好撫養(yǎng)權(quán)的問(wèn)題。

從一段關(guān)系中走出來(lái)并不不是一件輕而易舉的事情，并且前任很有可能會(huì)繼續(xù)對(duì)你騷擾。你可以拉黑對(duì)方的聯(lián)系方式、拒收對(duì)方的信件和禮物、處理掉所有和ta有關(guān)的物品。

如果你認(rèn)為自己無(wú)法獨(dú)立面對(duì)這些，也可以尋求心理專業(yè)人士的幫助。重新信任自己是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)，所以多給自己一些耐心把。

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