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你或者你身邊的一些人是不是這樣？

別人只是隨口的一句話，自己總是會過度解讀，覺得是別人在表達對自己的不滿。接著就會討厭自己，否定自己，拼命尋找自己做得不對的地方，甚至能追溯到童年時代犯過的錯誤。

每個人都會渴望獲得他人的認同和肯定，不希望自己被討厭，這很正常。

但我們是無法滿足所有人的期望的，不斷去迎合他人的價值觀只會讓自己越來越疲憊。

因此，要讓自己的內(nèi)心強大起來。

首先我們要知道的是，再優(yōu)秀的人也不可能獲得所有人的喜歡，想討好所有人的結(jié)局往往可能是被所有人厭惡。所以要做到自己喜歡自己，接受自己。當你自己相信自己足夠好時，自然就不會去在意他人的評價了。

在覺得別人討厭自己時，可以嘗試著把自己抽離出來，設想如果是自己面對自己剛才的那些舉動時，會不會因此討厭對方。

如果會，那就改正自己的錯誤，爭取不再犯。

如果不會，那就說明對方大概率也不會討厭自己，就算被討厭了，那也不是自己的原因。

實際上，被人討厭這件事，要么根本不存在，要么已成定局。無論是哪一種，都不是自身能夠改變的。與其把有限的時間和精力用于擔憂和自責，不如用來提升自己，讓自己變得更優(yōu)秀，讓自己的內(nèi)心變得更強大。

把關注他人是不是討厭自己的心收一收，多關注喜歡自己的人吧。朋友們不會因為這些細微的小事就離你而去的，他們會告訴你：“你只要做你自己就好。”

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