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前火箭少女成員Yamy公開其所屬經(jīng)紀公司“極創(chuàng)引力”的會議錄音，老板徐明朝當著員工的面說她“非常丑”、“裝時尚”、“有病”“原來就是一個伴舞的”。

Yamy表示過去兩年間，老板經(jīng)常周而復始地打壓指責她，令她情緒低落，自己提出解約時，老板回復“情況了解，不要作死”，她最終決定今后將不再繼續(xù)接受摧殘。

7月22日，發(fā)布《我道歉，我就是那個職場PUA的中年男老板》，承認自己的所作所為屬于職場PUA，對同事、對藝人道歉，但是不包括Yamy，真的是流氓不可怕，就怕流氓有文化。

雖然知了研究所剛剛寫過一篇文章來討論PUA，但是看到這件事之后，忍不住再次發(fā)聲。不管事件最后是否反轉(zhuǎn)，但是能夠讓職場PUA進入到廣大職場人的眼中，也算是社會的一種進步吧，畢竟不少職場人深陷PUA的控制之中，卻不自知。

PUA，全稱Pick-up Artist，源于美國，字面上看，是搭訕藝術(shù)家，講得通俗點，就是給異性洗腦，欺騙和操縱其感情的“情感大師”。

曾經(jīng)轟動一時的北大女生包麗就是被男友長期PUA，導致她最終在自責與痛苦中結(jié)束了自己的生命。

延伸到職場上，則是有些可惡的領(lǐng)導一邊打壓你，一邊鼓勵你，還經(jīng)常畫餅給你期待，但期待永遠會落空，這就讓你慢慢開始自卑和自我懷疑，既不敢怒也不敢言，更不敢辭職邁向新生活，在喪失勇氣和自信的過程中淪為他的“賺錢工具人”。

職場PUA毀的不僅僅是職場生涯，毀的是整個人生。

職場PUA往往不易察覺

如果不是這一事件發(fā)生在一個有名氣的明星身上，恐怕不會引起公眾的關(guān)注。

對于普通人來說，遭遇職場PUA的概率科比在感情中被騙財騙色高多了。曾經(jīng)看過一份職場白領(lǐng)心理測試，中國有64%的職場人都遭遇過職場PUA。

幾個月前，某銀行員工跳樓的事情還歷歷在目。

死者太太說，死者死前的一個月里，說得最多的就是“可是領(lǐng)導提拔我就是做這個項目的呀，我怎么會不行”、“是我能力有問題、我覺得我什么都干不好，我智商太低了，我情商太低了，是我的原因”。

因為職場PUA多發(fā)生于上級對下級之間，并且通過感情操控，因此有時候較難區(qū)分。

美國組織心理學家加里·奈米（Gary Namie）在職場欺凌領(lǐng)域已經(jīng)研究超過 20年，在他的著作《職場欺凌》（Bully at Work）中，奈米定義了 10 種最常見的“職場欺凌行為”——

1.責怪不存在的“錯誤”；

2.無理的工作要求；

3.批評能力；

4.只使用對自己有利的規(guī)則；

5.威脅開除；

6.攻擊、貶低人格；

7.否定成就；

8.孤立；

9.大喊大叫；

10.竊取成果。

弄清楚一件事情：在工作中我們和領(lǐng)導的關(guān)系很簡單：勞務(wù)關(guān)系。

公司出工資，我們出一個和工資對等的能力，如果領(lǐng)導對個人的能力不認可，那么唯一的解決的方式是：解除勞務(wù)關(guān)系。

怎么擺脫職場PUA？

1、保持自信，上司并不是評判你能力和價值的唯一標準

記住這句話，就能避開職場上80%的PUA。能被職場PUA控制的往往是缺愛的人，他們渴望得到關(guān)注和肯定，而領(lǐng)導就是利用這一方面，直打被PUA的員工的痛點。

說實話，領(lǐng)導、上司在我們的生活中，僅僅只扮演著一個普通人的角色，如果不在公司，他可能就是一個路人甲乙丙丁，他們沒有權(quán)力否定你的整個人生。

所以如果你遭遇了他們的謾罵、指責，只能說明他們的素質(zhì)堪憂，而不代表你一無是處。

警惕那些充滿情緒，不帶任何真正有指引作用的辱罵。

2、兼聽則明，偏聽則暗

在職場PUA中，領(lǐng)導慣用的伎倆是挑撥離間，讓周圍的同事、客戶孤立你，關(guān)閉了周圍人對你的評價通道。

或者告訴你其他人都不是真心的，都是謊言，只有他才是真的為你好。

最后，關(guān)于評價只能聽他一個人的。     

當你發(fā)現(xiàn)有人故意將你搜集他人關(guān)于自己的評價的通道關(guān)住了，一定要警惕，并且嘗試著打開自己的信息通道。

PUA這件事情，如果周圍的人都沒有察覺，那么你也挺難察覺的。

比如擴大自己的交際圈，遠離有領(lǐng)導的圈子，多看看相關(guān)的書籍，或者咨詢專業(yè)的人士等，搞清楚這個人到底是真心為你好，還是想控制你。

當評價的渠道不再是唯一時，你才能更加清晰地認識自己，而不再是陷入哪一個漩渦中。

3、勇敢辭職

當你被領(lǐng)導當作情緒垃圾桶時，就是說辭職的時候了。不要覺得離開之后對不起領(lǐng)導、對不起公司的栽培。

你的忍受，只會換來他的變本加厲。

不要害怕辭職后，找不到更好的工作。不要害怕他說的會跟整個行業(yè)的人打招呼。

很多時候，領(lǐng)導也只是個打工的平凡人，何來那么大的能奈。

相比于這個工作機會，你的人生才更重要。

后記

和一般的工作壓力不同，職場PUA是長期的、重復并且不斷變本加厲的。對于被PUA的人來說，心病是在很長時間里難以治愈的。

希望職場PUA不再存在

被PUA的職場人能夠早日走出陰影。

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