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“我永遠(yuǎn)不會停止愛他，即使已經(jīng)毫無意義?！?/p>

這是美國影片《婚姻故事》中，妮可對查理說的。故事的結(jié)局令人唏噓，但故事的過程是實(shí)在的真實(shí)與刺痛。

一開始，妮可是大熱的電影明星，為了愛情，妮可放棄了原本風(fēng)生水起的事業(yè)，選擇和查理一起工作。但后來，在和查理的相處中，妮可發(fā)現(xiàn)，查理始終沒有把她放到平等的位置上，她從沒有得到過查理的認(rèn)可和肯定。就連妮可想嘗試導(dǎo)演的夢想，也只停留在查理每個“下一次”的回答中。

當(dāng)妮可自我意識開始覺醒：“我連自己是什么品味都不知道了，因為從來沒人要我運(yùn)用自己的品味?！?/p>

查理卻還無動于衷：“她并不是想要什么發(fā)言權(quán)，只是想抱怨一下”罷了。

實(shí)際上，這對戀人處在一段“否定式關(guān)系”當(dāng)中。這樣的感情，是通過一方控制、否定甚至打壓另一方來取得勝利的。我愛你，首先要承受得住你對我持續(xù)的否定。毫無疑問，這并非是“誰不愛誰”的簡單說辭，而是“兩個相愛的人，為什么不能在一起”的世紀(jì)難題。

那么，我們到底需要怎樣的親密關(guān)系？或者說，好的親密關(guān)系，能帶給我們什么？

01

親密關(guān)系存在著一種叫“依戀”的成分

美國社會心理學(xué)家菲爾·謝弗與辛迪·哈贊對情侶們進(jìn)行了一項調(diào)研，他們發(fā)現(xiàn)，親密關(guān)系當(dāng)中存在著某種情感依戀。這種依戀會有的一些表現(xiàn)是：

（1）自己需要與愛人在情感上有親密的聯(lián)結(jié)；

（2）當(dāng)自己沮喪時，需要愛人能夠有所回應(yīng)；

（3）如果知道自己擁有愛人的支持，就能比較勇敢地探索世界。

也就是說，好的親密關(guān)系，一定是這樣的：

“我很久沒見到你了，已經(jīng)迫不及待地想要抱抱你?！?/p>

“每次我難過的時候，第一個想到的就是TA。”

“我其實(shí)是個很悲觀的人，總感覺自己經(jīng)常遇到不順心的事兒，所以會經(jīng)常跟TA打電話，在他面前說上幾句。我從TA那兒得到的，永遠(yuǎn)都是鼓勵和幫助。以前考研的時候，那一整年，我們都只見了兩三次面。但就是因為我知道有TA在，所以我才能堅持下去，也知道因為TA在，就算失敗了，也不會太糟。”

你看，親密關(guān)系和依戀往往是分不開的。如果沒有了這種依戀，大概也做不成戀人，只能做兄弟了。但為什么，我們非需要這種依戀不可呢？

約翰·鮑爾比認(rèn)為，我們在嬰兒和兒童時期學(xué)會的與父母之間的特定依戀方式，就是我們對“關(guān)系”的最初認(rèn)知，也可以說是一種既定模型或圖式。這個早期圖式常常伴隨我們一生，并擴(kuò)展到我們與其他人的關(guān)系之中。

從醫(yī)學(xué)上來說，每當(dāng)我們和伴侶親近、擁抱時，身體則會產(chǎn)生大量的“擁抱荷爾蒙”，即催產(chǎn)素與血管加壓素，這樣的激素會啟動大腦的“獎勵中心”，使我們體內(nèi)充滿能帶來平靜和愉悅感的化學(xué)物，如多巴胺，同時抑制壓力荷爾蒙，如皮質(zhì)醇。

所以，這種依戀關(guān)系，某種程度上也是由機(jī)體反應(yīng)決定的。依戀是一種自然而然的情感，是我們外部安全感的重要來源之一。

02

“否定式關(guān)系”缺失的是“應(yīng)答”的內(nèi)核

親密關(guān)系的天平上，一方的“依戀”，對應(yīng)的是另一方的“應(yīng)答”。

應(yīng)答，更具體一點(diǎn)說是“感知伴侶應(yīng)答”，它是個體認(rèn)知和感受到來自伴侶的理解、確認(rèn)和關(guān)心的程度。

親密關(guān)系之所以重要，是因為人們能夠在其中感受到歸屬與關(guān)愛。如果對方一直對自己的自我價值進(jìn)行否定，忽視甚至無視對方的情感需求，那么這份歸屬和關(guān)愛，可能也就隨著時間的流逝逐漸散去了。

看到過這樣一段留言：“

我難過失落的時候，真的想讓TA告訴我‘你已經(jīng)做得很好了’，然后給我一個擁抱，我覺得這才是我最想要的療傷方式，而TA卻只會跟我講道理，指出我在某件事情里處理得不好的地方。我常常懷疑自己，在這件事情里，我真的一無是處嗎？我想要他給我一點(diǎn)情感上的支持，真的錯了嗎？”

所以，只有感知到來自伴侶的應(yīng)答和肯定，個體才會覺得被理解，被關(guān)心和被重視，也只有這樣才能體驗到更多的積極情緒，促進(jìn)自我的成長。如果沒有對方的共情，或者說真正從情緒上去應(yīng)答“我的”問題，而只是“問題”。那我面對的，可能更像是一個空氣般的存在。

感受到一個人的愛，是我能感知到你給予我的應(yīng)答。

03

“否定式關(guān)系”為什么難以忍受

“否定式關(guān)系”的致命之處在于，如果只是某個不熟悉的人投來的質(zhì)疑的目光，我們都可以輕易地躲開，就算濺在了身上，回去洗洗也就沒事兒了。但正因為是最親近的人，所以在情感上也有著最真切的疼痛。很多事情一旦加諸上“親密關(guān)系”的頭銜，問題就難辦了。

《再見，愛人》中，對待朱雅瓊將其看作事業(yè)的唱歌，王秋雨毫不留情：“我覺得你唱歌不好聽”。

這讓朱雅瓊直言：“這個否定，是我跟他關(guān)系的一段否定，我都覺得是一個天大的笑話，是在羞辱自己了，我覺得自己被刺傷了?！?/p>

想必，朱雅瓊在離開王秋雨之后，還需要花很久的時間去療傷。

我們并非不能接受別人的否定，而只是因為，那是作為伴侶的你給的否定，所以更難以忍受。

為了持續(xù)這段親密關(guān)系，有的是抱著“關(guān)系就是要磨合，磨合之后就會好了”的心態(tài)，也有人是“真的太在乎一個人，在一起之后，你的標(biāo)準(zhǔn)就變成了我的標(biāo)準(zhǔn)”。自己的真實(shí)內(nèi)心不斷被掩蓋，自我逐漸褪去了。更多地，到最后，是只剩下“分手應(yīng)該體面，誰都不要說抱歉”的告別詞了。

“肯定對方的價值，是表達(dá)我愛你的一種方式。”

在親密關(guān)系中，我們希望感受到肯定和應(yīng)答的意義，從中生發(fā)出生命流動和自我成長的可能。在這其中，依戀，是親密關(guān)系的本質(zhì)。正是這種依戀關(guān)系，變成我們的軟肋，讓我們在親密關(guān)系中受到否定，而不是應(yīng)答時，感到兩個人之間正在失去情感上的連結(jié)。這段關(guān)系作為自我成長的土壤的作用，也就隨之失效了。

當(dāng)然，我們并沒有說，個人的獨(dú)立和判斷不重要。只是說，親密關(guān)系中一定有一部分是我需要你的應(yīng)答，也一定有一部分是，是你激發(fā)我去尋找人生的意義和方向。

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