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聆聽(tīng)此言:“世人皆向往婚姻美滿，然非人人皆知如何達(dá)成。”春節(jié)，作為家族團(tuán)聚的契機(jī)，亦是衡量婚姻幸福與否的關(guān)鍵時(shí)刻。

有的伴侶共度新春，情感升溫，家庭和睦;有的則在節(jié)日后，關(guān)系降至冰點(diǎn)，冷眼相待。

究竟何種原因?qū)е铝嘶橐鼋Y(jié)果的迥異?如何才能使婚姻擺脫內(nèi)耗，穩(wěn)固長(zhǎng)久?

婚姻的首要任務(wù)，是在伴侶間構(gòu)建“我們”的共同體意識(shí)。

常言道，戀愛(ài)是兩個(gè)人的浪漫，而婚姻則是兩個(gè)家庭的結(jié)合。夫妻間的矛盾，往往并非源于二人情感，而是來(lái)自雙方家庭的干擾。

若雙方仍心系原生家庭，未能融入新家，便會(huì)引發(fā)爭(zhēng)執(zhí)。書(shū)中指出:“婚姻的首要任務(wù)，是在伴侶間構(gòu)建'我們’的共同體意識(shí)?！?/p>

這意味著，結(jié)婚是雙方結(jié)盟的象征，應(yīng)共同抵御外界干擾，明確新家的界限。

有這樣一段佳話:“理想的婚姻，是兩人從各自的原生家庭走出，攜手共創(chuàng)屬于二人的新家，而非一人融入另一人的家庭。

越早領(lǐng)悟此理，夫妻便能更加同心，婚姻也將更加穩(wěn)固美滿。

與伴侶溝通時(shí)，首要原則是:理解先行于建議。

許多夫妻常感委屈，明明出于好意提供建議，對(duì)方卻毫不領(lǐng)情，甚至反感。這究竟為何?

“在提出解決方案前，務(wù)必確保伴侶感受到你的理解與同情，否則，對(duì)方會(huì)認(rèn)為你輕視了問(wèn)題，或并非真心關(guān)切?！焙芏鄷r(shí)候，我們需要的并非具體方法，而是被理解、共情與接納的感覺(jué)。

因此，先理解再建議，方能被對(duì)方接受;先共情再提出方案，更易獲得采納。理解與共情，具有治愈與止痛的神奇力量。

婚姻中的多數(shù)爭(zhēng)吵，實(shí)則無(wú)解。

夫妻間難免發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，關(guān)鍵在于如何看待。有的夫妻懂得爭(zhēng)吵只是情緒釋放，過(guò)后便和好如初;有的則非要爭(zhēng)個(gè)輸贏，導(dǎo)致關(guān)系破裂。

原因在于，前者明白婚姻中問(wèn)題不斷，爭(zhēng)吵難以避免，因此只釋放情緒，不期望解決;而后者則希望通過(guò)爭(zhēng)吵徹底解決問(wèn)題，讓對(duì)方改變。

“夫妻間的大部分分歧，源于生活方式、性格或價(jià)值觀的根本差異，為這些分歧爭(zhēng)吵，只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，損害婚姻?！睜?zhēng)吵并不可怕，可怕的是試圖通過(guò)爭(zhēng)吵解決問(wèn)題，改變對(duì)方。

爭(zhēng)吵是婚姻中的常態(tài)，它意味著雙方仍愿溝通，只有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，才不會(huì)為爭(zhēng)吵而過(guò)度焦慮，才能更加從容地面對(duì)。

不明確表達(dá)需求，便難以得到滿足，許多夫妻在相處中，常因不明確表達(dá)需求而引發(fā)矛盾。他們希望對(duì)方能讀懂心思，卻往往失望。

要學(xué)會(huì)以正確方式直接告訴對(duì)方你的需求，同時(shí)詢問(wèn)對(duì)方的需求，這樣溝通才能順暢?！睙o(wú)人能成為他人的蛔蟲(chóng)，若表達(dá)模糊，對(duì)方自然難以領(lǐng)會(huì)。

夫妻間應(yīng)坦誠(chéng)相待，直接表達(dá)需求與期望，這是信任與尊重的體現(xiàn)，也是減少猜疑與矛盾的秘訣。

持久浪漫的關(guān)鍵，在于日常生活中的親密互動(dòng)。

浪漫并非僅限于燭光晚餐、鉆石玫瑰等外在形式，真正的浪漫蘊(yùn)含于日常生活的點(diǎn)滴中。

當(dāng)伴侶在廚房忙碌時(shí)，主動(dòng)搭把手;當(dāng)對(duì)方生病時(shí)，悉心照料;當(dāng)對(duì)方情緒低落時(shí)，耐心傾聽(tīng)。

這些看似微不足道的小事，卻能讓對(duì)方感受到你的靠近與關(guān)愛(ài)，這便是最樸素、最持久的浪漫浪漫無(wú)需特定時(shí)間與地點(diǎn)，只需一顆愿與對(duì)方共度每一刻的心。

唯有感受到被喜愛(ài)與接納，人們才會(huì)改變。

夫妻間常有的行為便是相互抱怨。然而，批評(píng)與指責(zé)只會(huì)適得其反。

“人們只有在感受到被喜愛(ài)與接納時(shí)，才會(huì)愿意改變自己的行為?！碑?dāng)感受到被厭惡與不被賞識(shí)時(shí)，人們會(huì)采取防御姿態(tài)，保護(hù)自己。

因此，若想改變伴侶的行為，批評(píng)與指責(zé)并非良束。

“多向伴侶表達(dá)感恩與贊美，這是批評(píng)與指責(zé)的解藥?！薄L試贊美對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，感恩對(duì)方的付出，或許對(duì)方會(huì)因此而愿意變得更好，更符合你的期待。

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