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一個和諧的關(guān)系，必然有豐富的付出與接受。

當(dāng)一個人給予物質(zhì)和精神的愛，另一方欣然接受，然后回饋更多的愛，這種循環(huán)如果被破壞，關(guān)系就會朝著負(fù)面的方向發(fā)展。

然而，與我們的想象不同，很多時候付出和接受的循環(huán)被破壞，不是因為不愿意給予，而是因為不愿意接受。不愿意接受的原因往往是因為我們不愿意承受內(nèi)疚。

一個事業(yè)有成、聰明美麗的女性，她非常顧家.被大家視為標(biāo)準(zhǔn)的好妻子。然而，她的丈夫卻感到壓力越來越大，最終提出了離婚。

丈夫覺得妻子對他太好了，對家人也非常好，這讓他感到不舒服。他解釋說，朋友關(guān)系和配偶關(guān)系應(yīng)該是相對平等的關(guān)系，是付出和接受相對平衡的關(guān)系。

相反，親子關(guān)系一般不是平等關(guān)系，而其他親人關(guān)系也常是不平衡的關(guān)系。

當(dāng)妻子一味地扮演付出者的角色時，她在親人中受到了歡迎和贊揚(yáng)。然而，在講究平衡的配偶和朋友關(guān)系中，她因為不愿意接受而遭遇了挫折。

對于像這樣的付出者，雖然從表面上來看她們是獲益者，但是從情感上來說，他們其實是在追求一種自戀的感覺。

她們過分地追求問心無愧和清白感，卻忽略了在關(guān)系中不可避免地會犯錯或傷害到對方。

這種單純的付出者其實并不偉大，因為她們從根本上是在滿足自己的需要，而不是真正地關(guān)心和尊重對方。

德國家庭治療大師海靈格曾指出: 在關(guān)系中，付出與接受應(yīng)當(dāng)保持平衡。

當(dāng)我們付出時，可能會感到有權(quán)利得到回報;而當(dāng)我們接受時，則可能會感到有義務(wù)去回報。

如果一個人只愿意付出而不愿意接受，他可能會覺得清白無辜，認(rèn)為自己在關(guān)系中始終正確。

這種單方面的付出會導(dǎo)致關(guān)系的另一方感到不舒服，頻繁地產(chǎn)生內(nèi)疚感，甚至想要逃離這種關(guān)系。

內(nèi)疚感是關(guān)系和諧的調(diào)節(jié)者。當(dāng)付出與接受失衡時，內(nèi)疚感會產(chǎn)生，提醒我們做出補(bǔ)償。我們應(yīng)該覺察自己的內(nèi)疚感，并及時進(jìn)行補(bǔ)償。

同樣，當(dāng)對方感到內(nèi)疚時，我們也應(yīng)該給予機(jī)會，讓對方完成他的補(bǔ)償。

在關(guān)系中，單純的付出者實際上是在拒絕接受對方的補(bǔ)償，從而破壞了對方化解內(nèi)疚的努力。

這會導(dǎo)致內(nèi)疚在對方心中不斷積累，最終成為一種憤怒，使他想要逃離這種關(guān)系。

因此，為了維持關(guān)系的和諧，我們不僅要學(xué)會付出，也要學(xué)會接受。

只有在付出與接受平衡的關(guān)系中，我們才能真正感受到關(guān)系的幸福和滿足。

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