亚洲国产无线乱码在线观看,午夜高清国产拍精品福利,亚洲第一网站男人都懂,玩弄少妇人妻,亚洲,日韩,中文字幕

每天下班回家吃飯，我倆面對面坐著，各自刷手機，飯后我看電視他打游戲，一句話都懶得說。這種狀態(tài)相信很多人都不陌生。

雖然很多人都經(jīng)歷過戀愛初期的甜蜜和激情，但是日子一久、熱情褪去，就會感到越過越?jīng)]意思，這個過程讓我們感到痛苦和茫然。

究竟激情是什么？該如何和伴侶回到熱戀時的感覺？本期快報讓我們來通過一些心理學(xué)研究，給你支個招~

01、什么是激情？

每段感情在剛開始的時候都是富有激情（passionate）的：加速的心跳、上升的荷爾蒙、理想化的伴侶、以及對于關(guān)系的浪漫幻想。

到底什么是愛情中的激情？不同的心理學(xué)家有不同的解釋，有的人認(rèn)為是浪漫主義，有的是伴侶之間的吸引力，還有對伴侶的迷戀等等。

愛情研究的先驅(qū) Hatfield 教授的團隊整合了以往的理論，認(rèn)為激情是一種混合了情感、理性和行為等多方面的心理狀態(tài)。

她們開發(fā)了一個測試愛情激情的問卷，下面這些題目，如果大部分情況符合你的關(guān)系現(xiàn)狀，說明你們的愛情仍有激情，相反則說明你們進入了乏味期。

你可以和伴侶一起做個簡單的評估：

認(rèn)知方面：

1、心里所想常常被你的伴侶所占據(jù)

2、把你的伴侶或者你們的愛情理想化

3、渴望了解你的伴侶，也希望你伴侶了解你

情感方面：

1、你的伴侶對你有很強的性吸引力

2、會因為關(guān)系進展順利而感到快樂

3、關(guān)系一旦出現(xiàn)問題，你就會感到非常糟糕

4、對你的伴侶有愛意，且能感受到TA的回應(yīng)

5、想要和你的伴侶永遠(yuǎn)在一起

行為方面：

1、常常觀察伴侶，時刻想要知道TA的感受和想法

2、會為了你的伴侶花時間做很多事

3、總是和你的伴侶呆在一起，不愿分離

那么愛情中的激情多久會消退呢？

一項美國的追蹤研究發(fā)現(xiàn)，情侶間激情一般在半年后開始減弱，結(jié)婚兩年跌入谷底，并在未來大概15年都維持一個較低的水平。等孩子們離家上大學(xué)后，老夫老妻也許才會重拾他們愛情的火花。不過，這種愛情的回春，并不適用于離婚的夫妻。

那么，是什么導(dǎo)致了激情退卻，又能如何把它找回來？

02、問題或許出在：你們靠太近了！

作家 Alain de Botton 說，最有吸引力的不是輕易能得到的，也不是需要太久等待的，而是能在適當(dāng)?shù)臅r刻給出糖果的人。

愛情中制造適當(dāng)?shù)木嚯x，好比白居易的“猶抱琵琶半遮面”，可以讓另一半體會到帶隱藏、未知所帶來的特殊吸引力。這種類似于 “吊胃口” 的延遲滿足（Delayed gratification) ，它能夠激起人的動機和欲望，讓大腦產(chǎn)生多巴胺，更期待美好事物的到來。

愛情一開始之所以激情爆棚，往往是因為“距離產(chǎn)生美”。

但是天天黏在一起之后，這種神秘感就消失了；更何況“老夫老妻們”每天大眼瞪小眼，自然感受不到這種神秘感帶來的刺激。

那么我們在關(guān)系中，應(yīng)該如何適當(dāng)?shù)乇３志嚯x、增加特殊吸引力呢？心理學(xué)家給出了一些實用的tips：

1. 定期“分居”

每周留一天，和你的伴侶約定好 12 小時不能對話，給你們倆的情緒表達(dá)一個新的空間。在這期間，除非緊急情況，避免任何的文字交流。一天結(jié)束后，你們也許會對對方有不同的感覺。

2. 借助工具“云交流”

高效的溝通需要面對面，但是神秘感卻需要避免長期“對眼”。

情感心理治療師 Perel 也建議，伴侶可以分別申請一個新的郵箱或號碼，作為調(diào)情專用的。在這個賬號里，不談?wù)撃銈冎g的關(guān)系，也不談?wù)撜鎸嵣钪械默嵤拢瑔螁斡脕碚勄檎f愛、調(diào)情與嬉戲。

在這種云空間里，或許會擦出一些特別的火花。

03、打破理所當(dāng)然，比如換一個姿勢

心理學(xué)家 Arthur Aron 提出了自我延伸( self expansion )理論，認(rèn)為人們有一種天生的成長欲望，即通過獲得新奇的經(jīng)驗和信息來擴展自我概念，比如去旅行，結(jié)識新朋友，嘗試新愛好和學(xué)習(xí)新信息。

而在親密關(guān)系中，自我延伸就是和伴侶做一些新奇、令人興奮的事，這種新鮮的經(jīng)歷能幫助提升兩個人的關(guān)系滿意度。

該理論特別適合在性關(guān)系中運用。

加拿大約克大學(xué)的一項研究招募了 118 對伴侶（年齡 19 歲~ 74 歲），在一起的時間為 4 個月到 30 年，在 21 天里讓他們每天報告性欲、性滿意度和關(guān)系滿意度、參加的具備自我延伸的活動。

結(jié)果表明，伴侶之間進行新奇、令人興奮的活動，可以激發(fā)更高的性欲，也更大程度地增強自我延伸水平。

有趣的是，當(dāng)伴侶們在性關(guān)系上進行新的嘗試時（例如嘗試新的姿勢、新的地點），自我延伸的程度是最高的。

研究者解釋，我們在新奇的活動中會看到伴侶不同的一面，或者了解一些以前不知道的事情，這些都會點燃關(guān)系早期階段的欲望。

另外，一項最新研究表明，嘗試新鮮事物不僅增強了興奮感和成長感，還增強了安全感、對伴侶的信任感。

比如跟愛人一起看鬼片、去游樂場玩刺激項目，不僅能感到興奮，還能感到一種被保護的感覺。

那么，自我延伸理論可以在生活中怎么運用呢，心理學(xué)家也給了幾個非常實用的小方法：

1. 跳出舒適區(qū)，打破“理所當(dāng)然”

找到你們的關(guān)系中所認(rèn)為理所當(dāng)然的事，打破規(guī)則，制造驚喜。

比如，每天晚上都是你愛人負(fù)責(zé)做飯，你已經(jīng)習(xí)慣了回到家就有香噴噴的飯菜。

那么你可以選擇在某一天晚上，做一大桌子菜等他回家（點外賣…… 也行吧）。

如果你是那個每天做飯的伴侶，那你可以故意某一天不做飯、偷偷跑出去玩，據(jù)說當(dāng)對方回到家面對空蕩蕩的飯桌時，會格外想念你（當(dāng)然，你事后可以解釋一下這背后的“心理學(xué)意義”）。

為了驚喜準(zhǔn)備所做的小小 “隱瞞” 也成為了表達(dá)愛意、為生活增添情趣的方式。

2. 把“未知”當(dāng)作計劃的一部分

每個月找出一天，輪流負(fù)責(zé)安排約會，去計劃一些你們從來沒做過的事，一定要 “從來沒做過的” 哦。

沒有吃過的店、沒有體會過的娛樂項目、沒有見過的人、沒有到過的目的地……

每一次新鮮的體驗，都會為成為愛情的保鮮劑。

寫在最后

最后，想提醒所有愛情中的朋友們：激情固然很重要，但是也沒有必要過度迷戀。

因為一段好的愛情，不止有激情，還有親密和承諾。親密是兩個人之間產(chǎn)生了親密的紐帶；而承諾是兩個人對關(guān)系的維持。

很多相濡以沫的老夫老妻，盡管沒有了激情燃燒的感覺，但依然相愛相伴、攜手一生，因為學(xué)會平衡這三者的關(guān)系更加重要。

聲明：本站內(nèi)容與配圖轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與權(quán)利人取得聯(lián)系，稿費領(lǐng)取與侵權(quán)刪除請聯(lián)系我們，聯(lián)系方式請點擊【侵權(quán)與稿費】。