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生活中我們總會發(fā)現(xiàn)一些各方面條件都不錯的女孩，卻總會被一些很“差勁”的男生吸引（俗稱渣男）。這些男人也許不愛她們、冷漠、自私、腳踩幾條船、甚至已婚......但這些女孩仍然對他們不離不棄，死心塌地。

這就讓人很迷思了。為什么一些女人會沉迷于根本不愛自己、毫無責(zé)任心的男人呢？

總是愛上渣男，到底哪里出問題了？ 

 愛得太多的人  容易將痛苦誤會成愛情 

29歲的Jill在一場聚會上認(rèn)識了Randy，他們對彼此一見鐘情，7天之后就正式確立了戀愛關(guān)系。

充滿激情的第一周結(jié)束后，Randy離開Jill家，回到自己的城市。Randy剛打開門，Jill就來電話了“我好想你，你回家了嗎，我好擔(dān)心你在飛行途中出事呀”。之后，Jill每天晚上都要跟Randy打電話，如果Randy沒有接，她就會變得焦躁不安。

隨著關(guān)系的深入，Jill開始向Randy尋求承諾，比如結(jié)婚、生孩子這樣的事情；但Randy還未做好準(zhǔn)備，他說“我不知道自己想要什么，但是我不喜歡被強(qiáng)迫的承諾，如果你堅(jiān)持這樣的話我們最好分開”。

而在Jill眼里，這意味著自己需要更加努力去贏得Randy的愛，于是她飛到Randy的城市與他共度周末。Randy表現(xiàn)得很冷漠，他一直在看電視，玩游戲，喝得酩酊大醉，無視Jill。

Jill就是一位典型的“愛得太多的女人”：

當(dāng)我們說一個(gè)人“愛得太多”時(shí)，我們其實(shí)在說她的“強(qiáng)迫性迷戀”，這種迷戀會給對方帶來壓迫感，想要逃離，但是她們會錯誤的以為這就是愛。在她們眼中，“愛是痛苦的，是血淋淋的”。

這也是為什么當(dāng)Jill被敷衍，被無視的時(shí)候她仍然無法離開Randy。她們把愛的感覺等同于痛苦的感覺，錯誤地認(rèn)為越痛苦的愛越真實(shí)，只要自己努力就一定能獲得別人的愛。

 那些女孩的童年里 

 也許藏著愛上渣男的秘密 

試想一下，什么樣的男人容易得到女人的關(guān)注和親昧？可能會比較帥氣、聰明、有車有房、有很強(qiáng)的人格魅力。然而，很多被愛得太多的男人往往未必具備這些特點(diǎn)，他們的共同點(diǎn)在于：他們的真愛都很難獲得（emotionaly unavaliable)。

所謂“得不到的永遠(yuǎn)在騷動”，就是這個(gè)道理。

愛得太多的女人往往容易被那些感情冷漠、遙遠(yuǎn)且無法建立有意義聯(lián)系的男性所吸引。然而，這些男人自身就有許多問題，他們往往不是很好的交往對象。

比如，有些女人會迷戀一個(gè)已婚男，因?yàn)橐鸦槟袑λ齻兊膼凼遣槐簧鐣试S的，他們的愛是“很難獲得的”。又比如她們可能會迷戀上一位冷酷的情感淡漠者，因?yàn)樗齻兒茈y在其身上獲得相應(yīng)的情感回應(yīng)。

那，為何會這樣？

“一條經(jīng)驗(yàn)法則是，你越是難以結(jié)束一段糟糕的感情關(guān)系，其中包含的童年時(shí)期的努力成分就越多。為什么你會愛得太多以至于產(chǎn)生“強(qiáng)迫性迷戀”，可能是你在克服小時(shí)候遺留下來的恐懼、憤怒、痛苦和挫折。而退出這段糟糕關(guān)系就意味著放棄一個(gè)尋求解脫，糾正你所受委屈機(jī)會?！?/p>

說簡單點(diǎn)，也就是“愛得太多、總是被渣男吸引，也許源于童年的創(chuàng)傷。”

Norwood是一位心理咨詢師，她曾在咨詢室遇到過上百位“愛上渣男”的女孩，這些女孩們似乎都講述了同一個(gè)故事，在童年的成長過程中，她們感受不到父親的關(guān)心和喜愛。

這類父親不是簡單的不善言辭，而是從內(nèi)心深處不在乎自己的女兒。她們不斷懷疑父親是否愛自己，也不斷地懷疑自己是否值得被愛。（愛上渣男的根源居然是有一個(gè)渣男父親？）

所以當(dāng)這些女孩長大后，她們會情不自禁地去尋找那些遙遠(yuǎn)、冷漠、自私、無法建立有意義聯(lián)結(jié)的渣男交往。這些渣男的愛跟父親的愛一樣難以獲得——聽起來有點(diǎn)受虐傾向，但這往往是真的。

那她們?yōu)槭裁磿@么做呢？Noorwood認(rèn)為，在潛意識里面，她們希望能夠通過獲得渣男的愛來修復(fù)自己童年的創(chuàng)傷（爸爸再愛我一次）。她們擁有一個(gè)不合理信念是“那么渣、那么不負(fù)責(zé)任的人都能愛上我，就能證明我是一個(gè)值得被愛的人了吧。” 

但一個(gè)憑本事被叫做渣男的人，不就是因?yàn)樗粣勰氵€吊著你嘛！

期待一個(gè)不愛自己的人有一天愛上自己實(shí)在是很矛盾的一件事情，但這件事也是這些女孩們所執(zhí)著和堅(jiān)持的。

為了緩解自己的童年創(chuàng)傷，那些愛得太多的女孩更容易陷入某些物質(zhì)成癮的問題，比如酒精、毒品、甜食、游戲等。它們可以幫助受傷的女孩分散自己的注意力，逃避現(xiàn)實(shí)，暫時(shí)麻木掉空虛的內(nèi)心。但隨著時(shí)間推移，她們會漸漸地感到內(nèi)疚、羞愧和自我厭惡。

當(dāng)一個(gè)人厭惡自己時(shí)，很可能會執(zhí)著于尋求別人的愛，因?yàn)樗齻冃枰环荨氨粣鄣母杏X”來重新建立自尊感，但同時(shí)也會矛盾地覺得自己不配得到別人的愛。 

 重度缺愛取悅型患者  自救指南 

如果你總是愛上渣男，并且這段感情讓你的生活一團(tuán)糟，那你可以做點(diǎn)什么來改善自己的境況呢？

1. 將自己的需求稍微前置，相信自己的需求也很重要

如果你習(xí)慣性地在關(guān)系中取悅伴侶，經(jīng)常將自己的需求服從于伴侶的需求，那從現(xiàn)在開始，你可以嘗試將自己的需求提前。

你不是一顆行星，不需要一直以伴侶為中心。建立自我價(jià)值感的第一步就是去相信“我自己也很重要”。

2. 看見真正的自己，別對自己抱有不合理期待

我們不需要認(rèn)可自己所有的部分。絕對不是當(dāng)我們所有方面都變得優(yōu)秀時(shí)，我們才是可愛的，有價(jià)值的。

“我做人的價(jià)值取決于我有多成功”這種心態(tài)既非全對，也非全錯。你只是把最有價(jià)值的人定義為最有成就的人。這種心態(tài)既無法被證實(shí)站得住腳，也無法被駁倒。和任何一種價(jià)值體系一樣。它的正面影響和負(fù)面影響都兼而有之——如果你決定否認(rèn)這種價(jià)值觀，那么不妨將自我價(jià)值定義為某種無條件的東西，即不需要賺取的東西。

這種全新的心態(tài)會帶來一些影響，你會始終覺得自己有價(jià)值，即使失敗也一樣。另外，你永遠(yuǎn)都不會覺得自己比伴侶卑微或者優(yōu)秀。

最終，你可以選擇自己的人生。

3. 別害怕尋求幫助

如果你在感情中有太多“強(qiáng)迫性迷戀“，可以通過借閱一些童年創(chuàng)傷自助書籍來了解自己的行為模式和情緒狀態(tài)；如果條件允許，你可以選擇和一位自己信任的心理咨詢師共同工作來達(dá)到自我認(rèn)識和接納的目的。

4. 你不需要用渣男的愛來證明自己是可愛的、值得被愛的。

當(dāng)你全心全意肯定自己是一個(gè)有價(jià)值的人時(shí)，你便不再需要讓自己陷入一段糟糕的感情，期待一個(gè)渣男為自己改變來證明自己“可愛”。

多數(shù)情況下，我們努力改變他人，背后都是一種自私的動機(jī)，是相信他的改變會讓我們幸福。

想要幸福并沒有錯，但是把幸福的源頭放在自身以外的地方，放在別人的手中，就意味著我們逃避了改善自身生活的能力和責(zé)任。

總之希望你記住，你的問題往往不是對人太好，也不是運(yùn)氣太差（總遇到渣男）——可能只是因?yàn)槟氵€沒有學(xué)會如何面對真正的自己而已。

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