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婚姻里，失望是常有的事。

但是，我們會(huì)看到有一部分婚姻，只要一遭遇失望，就毫無(wú)招架之力，只能任由失望累積，最終走向婚姻的解體。

這樣的關(guān)系模式從寄予期待開(kāi)始，一邊等待一邊失望，最終以絕望結(jié)束。

一旦你選擇了這樣的關(guān)系模式，在婚姻里就會(huì)感到越來(lái)越孤獨(dú)。

我把這一類人稱作“婚姻里孤獨(dú)的守望者”。

他們對(duì)婚姻寄予的期望最多，然而等啊、等啊，沒(méi)有等來(lái)幸福，卻等來(lái)了越來(lái)越多的傷害和委屈。

同時(shí)，即便換一段新的關(guān)系，也還是這樣的模式和過(guò)程。

為什么關(guān)系會(huì)陷入這樣無(wú)力又憋屈的怪圈呢？

01

守望者的三大誤區(qū)，

讓人在關(guān)系里越走越孤獨(dú)

誤區(qū)一：你愛(ài)我，就應(yīng)該懂我

在婚姻里，很多人會(huì)以為只要伴侶足夠愛(ài)自己，就應(yīng)該懂得自己。

如果給了一次又一次的機(jī)會(huì)，對(duì)方還不懂，那一定就是不夠愛(ài)。

這個(gè)誤區(qū)會(huì)讓人在關(guān)系里把自己隱藏起來(lái)，或者努力的作或威脅，等著對(duì)方來(lái)猜。

然而，愛(ài)和懂得是兩回事，愛(ài)是一種單向感覺(jué)，懂得卻需要一個(gè)雙向過(guò)程。

如果沒(méi)有我們自己的幫助和確認(rèn)，沒(méi)有一個(gè)人可以真的懂得自己。

誤區(qū)二：我做了，你就會(huì)懂

除了覺(jué)得對(duì)方應(yīng)該懂得，第二個(gè)誤區(qū)就是通過(guò)努力做事情來(lái)試圖獲得理解。

這背后的邏輯是：只要我在做正確的事情，只要我做的是對(duì)你有利的事情，你就應(yīng)該會(huì)接收到我傳遞的感覺(jué)，就可以懂得。

然而，做事情是可以幫助我們看到一個(gè)人的反應(yīng)，卻不能幫助我們理解行為背后的各種可能的動(dòng)機(jī)。

所以，即便我們覺(jué)得自己做一件事情的理由再簡(jiǎn)單不過(guò)，當(dāng)我們僅僅是這么做，沒(méi)有相應(yīng)的語(yǔ)言表達(dá)，還是會(huì)有很大可能招致對(duì)方的誤解。

誤區(qū)三：我說(shuō)了，你就該懂

與第二個(gè)誤區(qū)“只做事不表達(dá)”相比，第三個(gè)誤區(qū)顯得更加常見(jiàn)，就是“我說(shuō)了，你就該懂”。

我經(jīng)常聽(tīng)到有的人說(shuō)：我跟他說(shuō)了，已經(jīng)說(shuō)了很多遍了，為什么他還是不懂，不在意呢？

你是說(shuō)了，但對(duì)方真的聽(tīng)到了你說(shuō)的那個(gè)位置嗎？

我們的語(yǔ)言是非常博大精深的，說(shuō)話的內(nèi)容、方式以及語(yǔ)氣的變化，都可能傳達(dá)出一個(gè)不同的自己。我們又怎么確信自己所說(shuō)的意思，對(duì)方就真的理解呢？

當(dāng)我們陷入這三個(gè)誤區(qū)時(shí)，我們就會(huì)覺(jué)得理解是一件很容易的事情，總是埋怨對(duì)方為什么不理解自己。

然而，在每一次不被理解之后，除了失望、委屈、憤怒，又十分無(wú)力，過(guò)去在哪一個(gè)誤區(qū)，又只得繼續(xù)在哪一個(gè)誤區(qū)里去努力。

誤區(qū)一的人會(huì)繼續(xù)等待，誤區(qū)二的人會(huì)繼續(xù)努力做事，誤區(qū)三的人又會(huì)用過(guò)去的話重新跟對(duì)方強(qiáng)調(diào)一遍。

所以，婚姻里孤獨(dú)的守望者，都非常渴望被理解，卻又因?yàn)橄萑肓诉@些誤區(qū)，只能在一些失效的經(jīng)驗(yàn)里，期待獲得不可能實(shí)現(xiàn)的被理解。

02

理解自己越艱難，

就越渴望伴侶的理解

對(duì)于婚姻里孤獨(dú)的守望者來(lái)說(shuō)，常常很期待：不說(shuō)什么、不做什么，或者稍微說(shuō)點(diǎn)什么，就有一個(gè)人能對(duì)自己產(chǎn)生很深刻的理解。

這樣的期待，與真正理解一個(gè)人的過(guò)程并不相符。

為什么會(huì)掉入守望者的誤區(qū)，希望有一個(gè)人可以特別理解自己呢？

因?yàn)槲覀儾](méi)有理解自己的經(jīng)驗(yàn)，也沒(méi)有去理解任何一個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，所以我們會(huì)以為理解是一件很容易的事情，不應(yīng)該花上那么多的精力。

實(shí)際上，對(duì)于有過(guò)自我成長(zhǎng)經(jīng)歷的人來(lái)說(shuō)，都會(huì)非常清楚地知道，要理解自己或是理解別人絕非是一個(gè)容易的過(guò)程。

如果沒(méi)有足夠的耐心，沒(méi)有一次次的確認(rèn)、碰撞、探索和澄清，兩個(gè)人根本不可能做到真正的理解。

所以，很多在關(guān)系里覺(jué)得應(yīng)該被理解，或者說(shuō)了什么、做了什么就該被理解的人，實(shí)際上是站在了一個(gè)理解的理想化位置，并不適用于現(xiàn)實(shí)。

每一個(gè)人、一個(gè)感覺(jué)、一個(gè)想法，都可能存在其復(fù)雜性，只有我們?nèi)缙渌堑亟蛹{這種復(fù)雜性，對(duì)于理解給予更多的耐心，真正的理解才有機(jī)會(huì)在現(xiàn)實(shí)的關(guān)系里發(fā)生。

03

走出守望者的模式，

從嘗試自我理解開(kāi)始

有一位妻子是家庭主婦，先生主要忙于事業(yè)，是典型的男主外、女主內(nèi)模式。

一天吃過(guò)晚飯，先生去書(shū)房了，妻子要忙著洗碗、拖地，大兒子在叫她問(wèn)作業(yè)，小女兒因?yàn)檎也坏酵婢咄弁鄞罂蕖?/p>

她的心里翻江倒海，覺(jué)得自己太委屈了。

過(guò)了一會(huì)兒，她先生出來(lái)了，說(shuō)要幫忙拖地。她沒(méi)有回應(yīng)，只是板著一張臉，心里仍然很氣憤。

這樣的應(yīng)對(duì)方式對(duì)她來(lái)說(shuō)非常熟悉，生活中她總是一次次的生悶氣。她的心里總有一種感覺(jué)：你沒(méi)有看到我這么忙嗎？為什么你就不理解，不愿意主動(dòng)來(lái)幫幫我呢?

然而，顯然不只是這樣。如果她需要幫助，為什么不提出自己的需要呢？并且她的先生已經(jīng)幫她了，為什么她還是很生氣呢？

我們慢下來(lái)去體會(huì)她的感受，發(fā)現(xiàn)了她還有更多、更復(fù)雜的感覺(jué)，比如：

他已經(jīng)工作一天了，應(yīng)該讓他休息啊，我不該讓他再幫我。

有這么多事情都需要我，我根本無(wú)法兼顧，這太難了！

如果我連這些事情都做不好，他會(huì)怎么看我，我真無(wú)用！

一方面她很渴望在無(wú)助的時(shí)刻先生能幫助他；另一方面她又覺(jué)得不應(yīng)該有這樣的需要。

所以她不得不一邊隱藏自己的需要，一邊又希望獲得幫助，同時(shí)對(duì)于自己的需要不被看見(jiàn)又很生氣。

因?yàn)檫@些矛盾的內(nèi)心沖突，讓她選擇了用隱藏需要的方式，來(lái)指望獲得更多的理解。這顯然無(wú)比艱難。

這種復(fù)雜性，可能存在每一個(gè)人的身上，如果我們希望真的被懂得，我們要先問(wèn)問(wèn)自己：我準(zhǔn)備好了，讓對(duì)方來(lái)理解這樣一個(gè)真實(shí)的自己?jiǎn)幔?/p>

很多時(shí)候，我們跟自己是這樣的近，而要去真的理解自己卻這么難，更何況是一個(gè)跟自己有著不同經(jīng)歷的伴侶呢？

如果我們能夠更多一點(diǎn)理解自己，我們就能夠帶領(lǐng)、幫助對(duì)方來(lái)更好的理解自己。

所以，你理解自己的程度，決定對(duì)方理解你的深度。對(duì)于在婚姻里被理解，除了單純的渴望之外，我們還可以通過(guò)自我理解，成為對(duì)方理解自己的引路人。

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