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有的人很能忍，在工作上遇到委屈，明明很難受，卻能跟往常一樣把工作做好；

有的人很善忘，被朋友的言語傷害了，第二天就仿佛什么事情都沒有發(fā)生過一樣；

許多人把“能忍”，“善忘”稱之為情商高。

然而，心理專家們認(rèn)為，能忍和善忘情緒的表現(xiàn)是危險的。

體驗情緒是很重要的，不管是負(fù)面的還是正面的情緒。

因為，情緒是我們對切身的重大事件所產(chǎn)生的反應(yīng)。

任何人都不會想要徹底消滅自己所有的情緒，否則生活就會變得黯淡無光，甚至帶來危險。

例如，感受到被傷害的威脅就會產(chǎn)生恐懼；所以，恐懼會保護(hù)我們，讓我們不假思索地對潛在的威脅做出自衛(wèi)反應(yīng)，甚至，讓我們死里逃生；

例如，沒有激動，沒有感官上的喜悅，不能為自己的成就感到驕傲，也不會因為生活的新奇事物而興奮，生活就沒有什么意義了。

偶爾的一次忽視情緒，是沒有什么關(guān)系的；很多人忽視情緒的選擇，是希望不要因為情緒而說錯話、做錯事。

這是可以理解的。

但如果我們總是忽視自己的情緒，這將會帶來深遠(yuǎn)的影響：

要知道的是，情緒通常扮演著向?qū)У慕巧?，能夠指?dǎo)我們的言行切合一定的情況。

如果真的把情緒都暫時封閉起來，可能會帶來更壞的結(jié)果，周圍的人或許覺得我們冷酷無情、毫無同理心。

我們可能會對自己的情緒變得麻木；這將會使得我們無法確定自己的感受是什么，即當(dāng)不適或不舒服的感受出現(xiàn)時，你無法說出是什么；

這意味著你可能經(jīng)常會出現(xiàn)煩躁、悲傷，卻不知道這些感受從何而來；這將會使得你無法表達(dá)自己的情緒，以至于別人無法理解你。

這也意味著，我們就無法迅速根據(jù)周圍細(xì)微的變化而采取行動，變得舉步維艱。例如感到很生氣，卻只能保持沉默和平靜。

然后，盡管你可以把情緒給忽視了，但情緒也不會乖乖就消失，它們產(chǎn)生的能量將存在于你身體的其他地方，并可能在那里制造問題，例如，各種莫名其妙的疼痛（常見地如胃痛、頭痛、失眠），還有毫無來由的內(nèi)分泌失調(diào)。

總而言之，忽視情緒對任何人而言都是不健康的，習(xí)慣地忽視自己的情緒是危險的。

而且，忽視情緒也不是情商高。

所謂的情商，是指覺察情緒的能力和表達(dá)情緒的能力。

情商高是指，這個人可以有效地表達(dá)自己的情緒狀態(tài)，以及準(zhǔn)確地判斷別人的情緒狀態(tài)。

忽視情緒其實反而會降低情商。

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