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當(dāng)夫妻關(guān)系出現(xiàn)問題時，直接去到民政局蓋個“離婚”的章，是一種解決彼此關(guān)系快刀斬亂麻的粗暴方式。還有一部分苦苦掙扎在這種破裂關(guān)系中，不知道如何是好。

當(dāng)然還有一種方式，是夫妻共同去尋找心理咨詢，探討這段婚姻可能存在的問題。

不幸的是，許多夫妻在他們的關(guān)系出現(xiàn)問題時才來找咨詢師。有時，他們試圖先用自己的方式來解決問題，最終耗盡了自己的情感能量。很多時候，他們忽視了情況正在惡化，或者抱著問題會自己好轉(zhuǎn)的希望。

不管他們的理由是什么，他們來咨詢時會感到沮喪?？梢灶A(yù)見的是，在最初的幾個階段，來訪者會被長期壓抑的負(fù)面情緒填滿，這些情緒必須先釋放出來。當(dāng)這對夫婦意識到這些情緒是被期待的、暫時的、被支持的，就不會被這些負(fù)面情緒影響到他們想要共同經(jīng)營這段婚姻的承諾。

雖然在咨詢的早期，進(jìn)展可能看起來暗淡和無望，但從一些幾乎察覺不到的行動，語音語調(diào)，面部表情和行為，作為咨詢師的我已經(jīng)學(xué)會了在絕望中識別希望。當(dāng)我看到它們出現(xiàn)的時候，哪怕只是一瞬間，我知道他們?nèi)匀挥袌?jiān)持下去的動力。

下面九個最常見的跡象告訴我們這段關(guān)系是否仍然可行。

注意:雙方必須同時認(rèn)識到這些時刻，并且相信它，這樣其中一方才不會產(chǎn)生破壞性的無效回應(yīng)。

1.時刻

當(dāng)一段關(guān)系陷入困境時，夫妻雙方總是筑起高墻來保護(hù)自己，和排斥任何可能會造成傷害的預(yù)期行為。隨著這些墻慢慢變厚，任何一方都不太可能再信任另一方。

如果，哪怕只是一瞬間，他們愿意推到這墻，讓另一個人進(jìn)來，那么他們關(guān)系就有希望。

2. 共享懷舊時光

維系夫妻關(guān)系的方式通常是雙方回憶彼此曾經(jīng)快樂的時光。如果伴侶愿意分享這些經(jīng)歷，并且因?yàn)橄肽钤?jīng)的自己，而態(tài)度明顯軟化，我知道他們?nèi)匀挥心芰υ俅蝿?chuàng)造更多這樣的時刻。我們可以開始探索目前導(dǎo)致關(guān)系破裂的原因，把它當(dāng)作暫時失去彼此的一段時間，然后再慢慢找回彼此。

3.夫妻雙方的大家庭

即使夫妻倆覺得他們可能已經(jīng)失去了對方，他們?nèi)匀粫Ψ降募彝プ龀錾钌畹某兄Z。他們創(chuàng)造了一個超越個人關(guān)系的情感社區(qū)，他們無法忍受與曾經(jīng)家人不再聯(lián)系的想法，他們現(xiàn)在已經(jīng)長大懂得去關(guān)愛。他們愿意犧牲他們之間的關(guān)系來維持這些聯(lián)系。

4. 幽默

不能一起笑，甚至不能當(dāng)著對方的面來笑，這是戀愛關(guān)系陷入困境的明顯跡象。笑是具有脆弱性，同時也是一種分享的狀態(tài)。當(dāng)它被分享時，人們以一種開放的方式聯(lián)系在一起。當(dāng)一段關(guān)系的聯(lián)系減弱時，首先發(fā)生的事情之一就是幽默在消失之前變得諷刺和尖刻。如果咨詢師能幫助一對夫婦發(fā)泄憤怒，并意識到他們?nèi)匀豢梢誀幊扯粫八阂А睂Ψ?，咨詢師就能幫助他們找回那些治愈的時刻。

5. 為對方感到驕傲

即使一對夫婦對彼此非常失望，他們也不會對伴侶失去自豪感。他們?nèi)匀蛔鹬貙Ψ?，和尊重那些在夫妻關(guān)系完好無損時曾經(jīng)吸引彼此的特質(zhì)和行為。當(dāng)他們可以相互分享時，他們會驚訝地發(fā)現(xiàn)，原來他們現(xiàn)在失望的夫妻關(guān)系和欣賞尊重對方兩者并不矛盾。這會讓你在當(dāng)下聽到對方的訴說感激之情，他們可能很久都沒有大聲說出來了。

6、回應(yīng)關(guān)系永遠(yuǎn)結(jié)束的恐懼

當(dāng)一段關(guān)系的伴侶面臨著一堵厚厚的墻，而關(guān)系進(jìn)展看起來很絕望時，他們可能從來沒有認(rèn)真考慮過，如果他或她再也見不到對方會有什么感受。他們從來沒有面對過這種潛在的威脅。永久的分離會永遠(yuǎn)抹去一個人對另一個人的重要性。

當(dāng)咨詢師告訴他們這些時，這些夫婦常常顯得很吃驚，好像他們從來沒有意識到這種結(jié)果的可能性。我問他們:“如果你們再也見不到對方，你們會不會感到更輕松，而不是悲傷?你們以后會不會后悔當(dāng)初沒有更努力地在一起?”

7. 分享重要的新聞

信任、珍視和愛對方的人期待著分享對他們來說重要的東西。他們想知道他們分開后發(fā)生的所有重要的事情。他們是彼此的“聯(lián)絡(luò)人”，渴望讓對方了解情況。如果我能看到這一點(diǎn)，即使缺少了曾經(jīng)伴隨而來的熱情，我也能向他們表明，他們?nèi)匀徽嬲P(guān)心對對方來說重要的事情。

8. 關(guān)心對方的幸福

當(dāng)伴侶對另一方與他們的關(guān)系無關(guān)的身體或情感危機(jī)做出強(qiáng)烈反應(yīng)時，這是一個明顯的跡象，表明這段關(guān)系仍有潛在的可行性。即使他們似乎對彼此之間發(fā)生的事情無動于衷，但如果對方有其他麻煩，他們?nèi)匀粫P(guān)心對方。當(dāng)我要求其中一方談?wù)撍蛩壳皟?nèi)心的痛苦狀態(tài)，并能看到一個關(guān)心的回應(yīng)時，這段關(guān)系還沒有結(jié)束。

9. 想象一下當(dāng)對方和別人在一起

除非懷疑或有證據(jù)表明目前關(guān)系出現(xiàn)不忠的狀況，否則，當(dāng)我問許多伴侶想象自己的伴侶在別人的愛慕和懷抱中會是什么感覺時，他們會有強(qiáng)烈的反應(yīng)。

“ta給別人的，是他們沒有給我的嗎?”

“我是否應(yīng)該希望我的伴侶幸福，即使他或她已經(jīng)不在我身邊了?”

“我能忍受這種情況嗎?”

僅僅是意識到這一點(diǎn)，在咨詢中彼此公開討論，就可以改變夫妻之間的游戲規(guī)則。

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