01
男友不如“晚安電臺”:
少了晚安儀式,還談什么戀愛
“我真不知道要怎么和男友說這件事。”
我們在后臺收到這樣一條留言,了解后才知道:這位讀者每晚睡前都會收到男友做作的土味情話。
“我喜歡擁有兩個人的晚安儀式,可不是以這樣的方式啊!”
但當問起她所期待的晚安儀式,她卻說不出個所以然。
“我只是覺得,他沒用心?!?/p>
晚安儀式有千萬種,有人覺得這事無關(guān)緊要,敷衍了事,有人卻對它萬分期待。
而感情越寡淡的伴侶,關(guān)于睡前儀式的意識就越淡薄。
甚至有很多相處多年的伴侶,一到床上倒頭就睡,連一句“晚安”都沒有了。
02
“我們的愛,就差那句晚安”
愛情是一種感覺,但這種感覺不會憑空傳遞。
被訪者薇薇的苦惱是值得一說的案例。
薇薇和男友正在熱戀之中。因為每晚都會收到一條晚安情話,她覺得特別暖心和浪漫。在她看來,這是“對她有心”和“愛”的象征。因此,有很長一段時間,她都在期待夜晚的到來。
直到有一天,她去網(wǎng)上一搜,發(fā)現(xiàn)所有這些情話都是在一條帖子上原封不動抄下來的,連順序都不曾變過。
那個時候薇薇的心瞬間涼了一半:原來感動自己的不是男友,而是網(wǎng)友。
其實,伴侶也不是非得要多復(fù)雜,多有新意的晚安儀式,她/他只想確認自己被真心對待。而這種抄襲行為只讓人感受到了欺騙。
但最可怕的還是“老夫老妻”的晚安,用當事人的話來形容:連裝都懶得裝。
小李的境遇是最為普遍的。他和老婆已經(jīng)結(jié)婚很多年了,還有了個孩子。每天,兩口子都忙著上班賺錢,照顧家里,教育孩子,除去討論家中大事,兩人基本沒了感情交流。
小李嘗試著用睡前輕吻來重建兩人的溫情橋梁,但這樣的睡前儀式卻得不到任何回應(yīng)。他能夠體諒老婆辛苦一天,倒頭就睡。但他又何嘗不辛苦呢?
最后他嘆息道:也許他們倆的愛情真的已經(jīng)消逝了吧。
親密關(guān)系不是銅墻鐵壁,諾言和結(jié)婚證都無法保證它永遠屹立。只有持續(xù)不斷的修復(fù),才能讓它長存。
03
晚安儀式,比你想得要重要
要提高伴侶間的親密程度,日??梢杂泻芏喾N儀式,為什么晚安儀式尤其重要?
“一到晚上我就情緒低落,特別需要關(guān)心。是我太矯情了嗎?”
這不是矯情,是人之常情。
《基于微博用戶的情緒變化分析》曾對中國網(wǎng)民作出調(diào)查,發(fā)現(xiàn)人的情緒在一天之內(nèi)有著規(guī)律的起伏變化。從晚上8點開始,負面情緒,包括焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等,快速增加,并在凌晨0至6點的時間段內(nèi)達到頂峰。
因此,和一天中的其他時間相比,夜晚的陪伴顯得尤其重要。
而且,與男性相比,女性對晚安儀式的需求更大。相關(guān)文獻揭示了這一原因:在其他條件一致的情況下,女性在夜間的情緒反應(yīng)始終大于男性,其負性情緒尤為突出。這意味著,女性在夜晚有更多情緒表達的需求。
而在一段親密關(guān)系中,伴侶雙方的這種情緒得到了很好的傾聽和理解嗎?
從我們的調(diào)查顯示來看:似乎并沒有。
“晚上和男友感覺也沒什么好聊的,我就看看一些公眾號文章,然后就睡了?!?/p>
“和女友說晚安只是例行公事。之后我會繼續(xù)聽會晚安電臺,感覺手機的軟件才是我的晚安儀式?!?/p>
“男友總加班也沒空理我,我們也很少說晚安。不過,我倒是會在睡前玩會戀愛男生養(yǎng)成類游戲,大概那就是我的晚安儀式吧?!?/p>
這讓我們驚訝不已:睡前媒介竟然已在扮演伴侶的角色了。
公眾號文章,有聲讀物,晚安電臺,晚安app等,這一類統(tǒng)稱為睡前媒介?!兑苿踊ヂ?lián)時代睡前媒介研究》指出:在深夜睡前,人的情感容易變得敏感又脆弱,需要陪伴,渴望溝通和交流。而睡前媒介能讓人們獲得心理上的安撫,同時產(chǎn)生共情、表達心聲及感情交流的一系列情緒體驗。
雖然這對大多數(shù)網(wǎng)友是福利,但伴侶寧愿睡前玩手機也不樂意去建立雙方的晚安儀式,實在不是好征兆。
某一被訪者知道緣由后,也表示了困惑:“晚上需要陪伴的時候?qū)ο罂偛辉谏磉叄€不如晚安電臺。這段親密關(guān)系真的還有必要嗎?”
04
說晚安,并不難
并非所有人都不在乎晚安。急于建立晚安儀式卻不得法門的大有人在。光是在某乎上就能看到很多類似的疑問:“睡前除了說晚安,還能說什么?”網(wǎng)友們在底下答復(fù)道:唱情歌,說情話,寫情詩……
自然,每個人的偏好不同,但根據(jù)對熱戀中伴侶的采訪,我們發(fā)現(xiàn)晚安儀式有萬變不離其宗的三個特質(zhì):發(fā)自內(nèi)心,為你獨有,因愛而生。
針對這三點,我們歸納出幾種實用的晚安儀式。
1、 針對關(guān)懷型
為啥“多喝熱水”被萬民吐槽,就因為它是萬能公式,放誰身上都有用。針對性的關(guān)愛更能展現(xiàn)愛意的真實性。
在《漂洋過海來看你》劇中,男主在睡前與懷孕的妻子聊完天后,囑咐她關(guān)于孕婦夜晚睡覺需要注意的事項,得知妻子想給魚缸換水后,怕她勞累出事故,趕緊阻止她。之后,再語氣溫柔地發(fā)了語音道晚安。這樣溫馨的畫面,自然比干巴巴的“早點睡”強上不少。
因此,在開口之前,先了解對方的生活習(xí)性和最近發(fā)生的狀況。會失眠嗎?怕鬼嗎?晚上會踢被子?半夜容易驚醒?
只要細節(jié)把控好,無論男女,都能正中紅心。
2、情緒分享型
吳尊曾在《星月對話》中分享過他的晚安儀式:只要出差在外,他必然要在睡前分享發(fā)生的趣事或吐槽一下糟心事。他認為這樣的晚安儀式很有必要。也許整個過程只是短短5~10分鐘,但不管是表達自己的情緒還是幫助對方消化情緒,都能讓兩人的親密關(guān)系更上一層。
哪怕不給出任何建議和安慰,哪怕只是安靜地傾聽,兩個人內(nèi)心就會相互靠近,對彼此的信任也能增進。
3、社交battle型
有些情侶是battle型選手,喜歡就社會事件的正反面進行討論。他們的樂趣在于,可以得知一些有趣的資訊,還能從中探得對方的三觀、性格,甚至可以了解對方過去的經(jīng)歷和對未來的愿景。在獲得更多新鮮感的同時,也能更深入的了解對方。
與默默無言相反,很多人對感情的信心是通過這樣的“battle”建立起來的。
晚安不僅是幾個字,幾句話。它是一個滿足雙方感情需求的過程。它可以短到幾分鐘,也可以長到幾小時。
曾有一個姑娘說,她特別喜歡聽男友在睡前講故事。那些故事總與化學(xué)、物理相關(guān),對她這個文科生而言及其枯燥。但她不在乎,只要能聽到男友的聲音,她就能安心入睡了。
“我愛的不是晚安儀式,而是說晚安的你。”
只要用點心,你的晚安儀式定能讓對方的夜晚,溫暖且美好。
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